一大早，門鈴就被按得快要瘋掉了。林芙迷迷糊糊地去開門。老同學(xué)容婧笑容滿面地站在門口，林芙嚷著：“大牙醫(yī)，你好早哦！”邊說邊進(jìn)了衛(wèi)生間刷牙。

　　“還早呢？我已經(jīng)查完房啦！”原來，她們約好今天一起去郊游。

　　容婧剛在客廳坐下，就聽林芙在衛(wèi)生間發(fā)出“哎呀！”的聲音。

　　只見林芙皺著眉頭，愁眉苦臉地看著洗臉池。容婧湊過去一看，明白了，里面一堆泡沫里摻著不少血絲呢。

　　“大牙醫(yī)同學(xué)，你看看我這是怎么了？總是在刷牙時無端端的就出血了?！?p>

　　“你還有其他不舒服嗎？”

　　“嗯，經(jīng)常牙齒酸痛、口臭。開始時也沒有太在意，但近期感覺情況越來越糟糕。”

　　“這是你長期刷牙不正確造成的后果?！比萱赫J(rèn)真地說。

　　林芙覺得奇怪了：“難道我還不會刷牙？”

　　容婧笑道：“這你就有所不知了！”她耐心地解釋給林芙聽。

　　刷牙是我們?nèi)粘１３挚谇磺鍧嵉闹饕椒ǎ芟谇粌?nèi)的食物碎片和部分牙面菌斑，而且還可以起到按摩牙齦、減少口腔環(huán)境中致病因素、增強(qiáng)組織抗病能力的作用。刷牙對于預(yù)防各種口腔疾病，特別是預(yù)防和治療口腔兩大常見疾病——牙周病和齲病，具有十分重要的作用。

　　但事實上，有許多人的刷牙方法是不正確的。不正確的刷牙方法不僅起不到清潔牙齒、口腔保健的作用，反而還會造成牙齦萎縮、牙齦出血、牙齒過敏等不適，甚至產(chǎn)生牙頸部缺損、牙痛、牙折等嚴(yán)重后果。因此，學(xué)會正確刷牙，對保持個人的口腔衛(wèi)生和良好的口腔環(huán)境極為重要。

　　“那么，什么樣的刷牙方法才是正確的呢？”林芙問。

　　“正確的刷牙方法有許多種，每個人可以根據(jù)自己的條件選擇一種方法。不如我來示范一下幾種常用的?！比萱阂周侥脕硇卵浪?，開始邊說邊演示起來。

　　牙醫(yī)教我們正確刷牙

　　1.Bass刷牙法：也叫水平顫動法。刷牙時，刷毛與牙面成45度角，刷毛頭指向牙齦方向，輕輕加壓，使刷毛能夠進(jìn)入牙間隙和牙齦溝內(nèi)，作前后方向短距離來回顫動數(shù)次，然后向牙表面方向轉(zhuǎn)動，將污物帶出。

　　2．旋轉(zhuǎn)刷牙法：也叫Roll刷牙或豎刷法。刷毛與牙面成45度角，刷毛頭指向牙齦，和牙齦輕輕接觸，然后向牙冠方向轉(zhuǎn)動，速度不要太快，重復(fù)8～10次，逐漸在每個牙齒的唇（頰）面和舌面移動。在刷咬合面時，刷毛置于咬合面上前后移動。這種方法有按摩牙齦、增進(jìn)局部血液循環(huán)和促進(jìn)上皮角化的作用，有助于增強(qiáng)牙周組織的防御能力。

　　3．生理刷牙法：刷毛與牙冠接觸，刷毛頭指向牙冠，沿牙面向牙齦輕拂刷，依次刷凈每個牙面。此法既能清潔牙面，又能按摩牙齦。

　　林芙感嘆：“原來刷牙這么復(fù)雜??！”

　　“還不止呢。刷牙的關(guān)鍵是要認(rèn)真清潔每一個牙齒的唇（頰）面、舌面和咬合面。這樣完成全口刷牙至少需要3分鐘的時間。很多人刷牙不到1分鐘就結(jié)束了，這樣肯定會有一些地方?jīng)]有刷到，長期積累就形成了牙結(jié)石。同時，足夠的刷牙時間還有助于牙膏中藥物成分的吸收。

　　“必須指出的是，即便是最有效的刷牙，也僅能清除口腔內(nèi)70%的食物殘渣和細(xì)菌，另有約30%藏于牙間隙中的食物殘渣，很難依靠刷牙清除干凈。這時就需要使用牙間刷、牙線等牙間清潔器才可以去除。使用牙間清潔器清潔牙間隙，徹底清除附著在牙齒表面的牙菌斑的同時，還輕微地刺激牙齒周圍的牙齦組織，增加其血液循環(huán)以保口腔健康?！?p>

　　最后容婧提醒林芙：即使我們進(jìn)行了最有效的刷牙和牙間清潔措施，也需要定期（平均每半年到一年）到專業(yè)口腔醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查，以便及時了解口腔健康情況，進(jìn)行必要的口腔保?。ㄈ鐫嵮赖龋┖涂谇患不嫉脑缙谠\療。

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