影響對象：身體、生活、工作
37歲的肖強是個彪形大漢，身高1.80米，體重90公斤。肖強在一家大公司任部門經(jīng)理，正是年富力強、事業(yè)紅火之時，可他總感覺一天到晚提不起精神，老想睡。正常情況下，通過一夜的睡眠，清早起來人就會精神充沛，白天不會打瞌睡?？尚姴灰粯樱?jīng)常起床后感到?jīng)]精打采，好像沒睡過覺一樣。肖強試過增加睡眠時間，但不管睡多長時間，白天照樣犯困，工作效率和生活質(zhì)量都受到影響。他很苦惱，不得不去醫(yī)院檢查，按照常規(guī)，抽血，查心電圖、B超，該作的都作了，結(jié)果都沒發(fā)現(xiàn)問題。
一個偶然的機會，他找到了睡眠呼吸障礙?？崎T診，把自己的情況向醫(yī)生講了。這次，醫(yī)生特別問了他睡覺有沒有打呼嚕的習慣，肖強說，他太太就常抱怨他整晚打呼嚕，吵死了?！半y道打呼嚕與我的病有關？”肖強難以想象，但睡眠專家告訴他，他這種白天瞌睡的現(xiàn)象確實與打呼嚕有關。
無獨有偶，57歲的陳先生是某企業(yè)領導干部，工作認真有能力，可他有個毛病，大會小會當場就能睡著。有好幾次，上級領導來檢查工作，在臺上作報告，他居然在臺下睡著了，為此，被領導認為是工作態(tài)度有問題。結(jié)果，年齡沒到他就被替了下來。為此，陳先生深感痛心，來到省城找老朋友訴苦，朋友自然是勸他正確對待，并且建議他到醫(yī)院檢查身體。經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，他患有一種病，叫睡眠呼吸暫停綜合征，和肖強一樣，他也有經(jīng)常打呼嚕的毛病。
關鍵細節(jié)：呼吸也在“打瞌睡”
一般人看來，打呼嚕很多人都有，不是什么病。但事實上，像上面兩位先生那樣經(jīng)常打呼嚕、伴有白天困倦甚至瞌睡的話，就不正常了。這是一種疾病的表現(xiàn)，這種病就叫睡眠呼吸暫停綜合征，其危害不小，卻被大多數(shù)人忽視了。
睡眠呼吸暫停綜合征是一種常見的睡眠呼吸障礙疾病，其典型的特點就是睡眠時經(jīng)常發(fā)出高低不均的鼾聲，即呼嚕聲，伴隨呼嚕反復出現(xiàn)呼吸間斷，當間斷超過10秒即被認為是呼吸暫停。如果這種呼吸暫停頻繁發(fā)生，每小時出現(xiàn)5次以上，并伴有白天疲乏甚至瞌睡等一系列臨床癥狀時，就可以診斷為睡眠呼吸暫停綜合征。它不同于某一種單純的疾病，是由多種原因造成的臨床綜合征?！ ?p>
細節(jié)之一：睡眠片斷 大多數(shù)睡眠呼吸暫停綜合征病人的病因是多個因素共同作用的結(jié)果，如病人既肥胖又有扁桃體腫大，而有的病人卻沒有明顯的上述因素，如既不肥胖也無明顯的氣道堵塞，但他們發(fā)病的特點卻是共同的：睡眠時上氣道關閉或者變狹窄，呼吸氣流受阻引起氣道軟組織震動產(chǎn)生鼾聲，也就是打呼嚕?！ ∶恳淮螝獾狸P閉，都會導致呼吸停頓，停頓通常是十秒到幾十秒，甚至長達一分鐘，這種呼吸停頓會引起一個短暫的覺醒，由于這些覺醒持續(xù)時間太短，病人一般感覺不到，睡眠醫(yī)學上把它叫做微覺醒或睡眠片斷。這種短暫的、不自知的微覺醒使得氣道重新開放以恢復正常呼吸，直到病人重新進入睡眠。這種過程反復發(fā)生，每晚幾十次或上百次，使人無法真正安睡，是導致病人白天沒精打采甚至瞌睡連連的罪魁禍首。
細節(jié)之二：身體缺氧 呼吸停止使得空氣中的氧無法通過氣道，導致血液中氧的濃度下降，從而使進入人體各器官組織中的氧缺乏。
正常情況下，人的血氧飽和度平均在95%以上，最低不能低于90%；嚴重打鼾和呼吸暫停的人，睡眠中血氧飽和度常常在90%以下，有的甚至更低。
這種睡眠中反復出現(xiàn)的缺氧現(xiàn)象會引起機體的一系列改變，如自主神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌改變、心臟血流動力學改變等等，從而表現(xiàn)為一系列臨床癥狀：睡眠不寧、夜尿、晨起口干、舌燥、頭暈、睡不解乏、白天疲乏、嗜睡、記憶力下降、男性性功能減退、兒童生長發(fā)育緩慢等。
長期慢性的損害表現(xiàn)為并發(fā)各個身體器官的疾病，目前研究最清楚的是心腦血管疾病，其中與高血壓的關系最為明顯，打鼾及睡眠呼吸障礙已被認為是高血壓的獨立危險因素。
細節(jié)之三：夢中猝死 當然，睡眠呼吸暫停最嚴重的危害就是夜間猝死。因此，不可小看打呼嚕，它很可能成為人們睡夢中的殺手。
睡眠監(jiān)測：查明呼嚕真相
白天瞌睡又稱白天過度嗜睡，是睡眠呼吸暫停綜合征病人的典型表現(xiàn)。由于打呼嚕、反復的呼吸暫停破壞了正常的睡眠結(jié)構(gòu)，出現(xiàn)病人本身意識不到的微覺醒，從而造成病人的睡眠片斷和無法進入深睡眠期。由于此病常被忽視，也易被誤診，故存在上述癥狀的人，應作專門的睡眠監(jiān)測檢查，以明確診斷。這種檢查叫全夜多導睡眠監(jiān)測，又稱PSG，是目前診斷睡眠呼吸暫停綜合征的標準方法。檢查時，病人要在專門的睡眠實驗室，像平常睡覺一樣監(jiān)測一晚，以記錄整晚睡眠時呼吸暫停的次數(shù)以及缺氧的情況，評價病情的嚴重程度，以指導治療。
肖先生和陳先生經(jīng)過多導睡眠監(jiān)測檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)兩人睡眠時呼吸暫停次數(shù)都在每小時40次以上，都診斷為重度睡眠呼吸暫停綜合征。所幸他們都未伴有其他器官的并發(fā)疾病。經(jīng)過治療，他們白天嗜睡的情況完全沒有了，肖先生因為工作效率提高，成績有目共睹而被公司提拔為經(jīng)理；陳先生退休后身體一直很健康，像變了個人一樣，生活質(zhì)量明顯提高。
總而言之，不可忽視打呼嚕，尤其是白天疲倦或嗜睡時，要提高警惕，及時就醫(yī)。若已有高血壓等心腦血管疾病時，更不可等閑視之。
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