這個時候，趙文瑄看見了廣告，有些躍躍欲試，走到鏡子面前，極其小心地沿著皮膚肌理仔細剃去了隱隱約約的胡須，露出了臉部鮮明的線條，清朗有神的眼睛，挺直的鼻梁，確定無疑地顯露出脫俗的氣度——這是一次真正的自我確認。那時候，趙文瑄的心情，一如新娘子上花轎等著揭開紅蓋頭——出門、上車、自我介紹，李安的助手對他說：“回去等消息?！被丶液髣傋叩綐窍拢w文瑄馬上聽到電話響了一聲又一聲：李安選中了他，讓他去美國試鏡。
出道以來，趙文瑄身邊甩也甩不掉地環(huán)繞著許多鉆石般光彩的女人——張曼玉、劉若英、楊紫瓊、陳沖、葉玉卿、金素梅……一次又一次的蛻變，使趙文瑄成為了許多導演的王子。人們對他的評價是：儒雅溫柔、干凈自然。趙文瑄承認自己是個很關注自身形象的人，特別在現(xiàn)代社會中，原以粗獷豪放為榮的男人也應崇尚精致的生活。男人保持自己英俊的儀容其實并不困難，關鍵是能不能天天堅持。
趙文瑄說：“比起女性，男人保養(yǎng)皮膚的方式很簡單。平時每天在自己臉上花15分鐘，選擇適合自己的護膚品，加上始終保持好心情，皮膚自然會好?！彼J為對藝人而言，化妝是一種職業(yè)需要。但由于長期使用化妝品，皮膚一定容易受損，所以就應加倍注重護膚。因為工作時間不固定，趙文瑄沒有時間常去美容院護膚，一般的基本保養(yǎng)他都自己做。洗臉的時候，他通常用熱水敷臉，一方面可以使毛孔擴張，另一方面可以加速臉部的血液循環(huán)。因為自己是中性皮膚，他使用專門的清爽保濕的洗面奶或凝膠洗臉。洗面奶里含有溶解油脂的蛋白酶，能洗掉深層污垢，清潔皮膚的效果遠比普通香皂好。剃胡須的時候，趙文瑄使用能柔軟皮膚的剃須液，避免剃完胡須后的灼痛感與緊繃感，然后再用柔和舒適的潤膚凝膠涂面。完成這些清潔步驟后，還應注意給皮膚以適當?shù)淖甜B(yǎng)，趙文瑄選擇那些高保濕的乳液，可促進皮膚的血液循環(huán)，加強新陳代謝和吸收，使自己神采煥發(fā)。
隨著年齡的增長，新陳代謝逐漸緩慢，荷爾蒙分泌不均，加上雄性激素的刺激和大量活動，皮膚的油脂分泌就比較旺盛。雖然油脂的分泌可以有效抵擋空氣、陽光對皮膚的損害，但是，油脂的過度分泌會使皮膚經(jīng)常處于缺水狀況，皺紋就會乘虛而入，所以，趙文瑄堅持使用控油產(chǎn)品，一周用一次磨砂膏。同時，配合面部按摩，減少或減輕皺紋。具體做法是：雙手掌心對搓發(fā)熱后，由下而上，從里向外，在額部雙目周圍、太陽穴、面頰兩側、鼻梁兩側、下巴等處揉搓多次，每次數(shù)分鐘，可消除疲勞，起到護膚的效果。
提到保濕的好方法，趙文瑄堅持三個字——多喝水。他介紹說，多喝水不僅是女孩子的美容專利，也是男人的保健方法，最好能夠養(yǎng)成每天喝八杯水的習慣，如晨起時一杯、上班前一杯、上午10點鐘一杯、午飯前一杯、下午4點鐘一杯、運動前一杯、晚飯前一杯、睡覺前一杯。平時多喝水，可以保持皮膚細胞的正常含水量，有助于消化和清理腸胃，皮膚會很有光澤并富有彈性。
作為一名職業(yè)演員，趙文瑄經(jīng)常接受強烈燈光的照射，過著晨昏顛倒的片場生活。這時候就要養(yǎng)成良好的生活習慣：平時盡量少抽煙，盡量少帶妝工作；對于演藝圈的風風雨雨，保持坦然的態(tài)度，以“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚”來自我安慰。喜形于外沒問題，至于喜形于內，趙文瑄認為，睡足睡好是其中的關鍵要點之一。趙文瑄說：“經(jīng)常熬夜或者失眠，使人容易衰老，所以，盡可能保持每天八小時的睡眠時間很重要?！睉斨赋龅氖?，夜間12點到翌日凌晨3點的這段時間，皮膚細胞“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的八倍之多，故這是“美容睡眠期”。換言之，要想皮膚永葆青春，趙文瑄說，大家要特別注意這段時間的睡眠，切不可錯過。
曾經(jīng)是空中少爺?shù)内w文瑄依然身姿英挺、飄逸，他說自己在做空中乘務員的時候，每天要進行各種體育鍛煉，如今習慣成自然，他每天都堅持在新鮮空氣里進行慢跑、散步等體育活動，經(jīng)常大半天的時間就這樣在運動中度過了。他笑著說：“生命在于運動，每天一定要讓自己多流汗，因為流汗可以疏通毛孔，促進循環(huán)，皮膚和身體才會越來越好?！笔聦嵣?，陽光和空氣是運動使人健美的主要因素：適當?shù)年柟庹丈淇梢源龠M維生素D的形成，充足的維生素D可促進骨骼的正常生長發(fā)育，使人身材挺拔高挑。陽光還可增加人對疾病的抵抗力，防御疾病的侵襲，加速新陳代謝，提高睡眠質量。
此外，趙文瑄還常年堅持水中慢跑、水中伸張等各種水中運動：“陸上做運動可能會感覺很累，但在水中游泳的感覺卻很舒服，再加上環(huán)境好，溫度適宜，就像在玩一樣。”當人在水中游泳的時候，兩臂劃水，兩腿打水或蹬水，全身肌肉群都在活動，可促使全身肌肉得到良好的鍛煉。同時，游泳是一種周期性運動，劃水和打水都是緊張和放松交替進行的，長期游泳會使肌肉變得柔軟而富有彈性。另外，由于水的密度和傳熱性比空氣大，所以消耗的能量比陸地上多，能量的供應要靠消耗體內的糖和脂肪來補充，這樣可以明顯減去腰腹部的贅肉。趙文瑄說：“經(jīng)常游泳的話，可以鍛煉人的力量和耐力，去掉體內過多的脂肪，人不會長得很胖。所以，游泳是我保持體形的有效方法之一?！?nbsp;
趙文瑄的儒雅和英俊，對每個人永遠都有吸引力。
（以上內容僅授權家庭醫(yī)生在線獨家使用，未經(jīng)許可請勿轉載。）
熱門文章