隨著心腦血管疾病患者越來越多，引起大家的關(guān)注，朋友們都十分關(guān)心，但預(yù)防勝于治療，首先，我們要了解一下，心腦血管疾病的病因。導(dǎo)致心腦血管疾病的原因有很多，一種是不可改變的因素，列如，年齡、性別、種族、家庭史等等，另外一種是可改變的因素。不可改變的因素，我們無法改變和預(yù)防，但是可改變的因素是可以預(yù)防的。

可改變的危險因素，包括飲食、體力活動、體重、飲酒、吸煙、精神因素等。其實，相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，戒煙1年心梗下降50%。

所以，預(yù)防心腦血管疾病，首先是戒煙，世界衛(wèi)生組織在發(fā)布“人類十大死因”時，特別強調(diào)吸煙在幾個致死病因中的隱性作用，特別是其與心血管疾病、慢性阻塞性肺疾病等的緊密關(guān)系。

吸煙者冠心病的發(fā)病率是不吸煙者的2～3倍，腦卒中的發(fā)病率是不吸煙者的2倍。

另外，吸煙與死亡率密切相關(guān)，有調(diào)查稱，男性吸煙者壽命比不吸煙者平均短13.2年，女性吸煙者則是要短14.5年，而在吸煙所導(dǎo)致的死亡當(dāng)中，有33.5%屬于心、腦血管死亡。戒煙時間越長，好處越多，戒煙達到1年，其心肌梗死就會下降50%。

世界衛(wèi)生組織發(fā)布的“人類十大死因”當(dāng)中，首要死因就是冠心病，相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，五個人當(dāng)中就有一個人有心腦血管疾病，可見，預(yù)防心腦血管疾病，意義重大。而預(yù)防心腦血管疾病，首要就是戒煙。

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