人在衰老之后，身體的各項機能會隨著年齡的增加而出現(xiàn)退化，性欲和性能力也會逐漸減弱，直至不再進行性生活。其實，老年人適當?shù)摹岸鲪邸睂ι眢w以及增進夫妻感情是非常有幫助的。

老年人適度“恩愛”都有哪些好處？

有不少老年人到了一定的年紀之后，往往會羞于進行性生活，壓抑自己的性欲，其實這樣對身體是比較不好的，適度的進行性生活，對身體是比較有益的，首先，適度“恩愛”能預防早衰，增強人體的心肺功能，讓身體保持在比較年輕的狀態(tài)里面；其次，適度“恩愛”可以有效預防老年疾病，能降低男性患前列腺癌的風險，也能改善女性陰道干澀的情況；最后，適度“恩愛”可以增進夫妻間的感情，讓老年人的生活更加幸福美滿。

老年人幾歲后就不能“恩愛”了？

其實，只要身體狀況允許，并且有著性欲需求的話，老年人都是可以進行性生活的，一般沒有嚴格的年齡限制，不過需要注意的是，老年人過性生活要在次數(shù)上要進行合理控制，一個月內(nèi)的次數(shù)不宜過多，否則會身體健康是比較不利的。

老年人“恩愛”時需注意這三點

一、 “恩愛”選擇在早上進行會更好

老年人因為比較容易感到疲勞，精力也會不如年輕時旺盛，因此將性愛時間選擇在早晨會比較好，早上睡醒后精力會更為充沛，性愛時狀態(tài)也會更好，時間更為持久，讓夫妻雙方更為愉悅，另外還要注意的是，性愛時不可操之過急，可以盡量延長前戲。

二、 “恩愛”后要注意休息，為身體補充水分

性生活往往會消耗人體的精力，因此老年人在早晨性生活過后，要注意多休息一段時間，不要馬上起床，會很容易讓身體在接下來的一天里都感到疲憊。在性生活后可以多臥床休息一會兒，讓身體慢慢恢復。同時，也要為身體補充適當?shù)乃郑兄诨謴汀?/p>

三、 若是身體有疾病時要多加留意身體狀態(tài)

很多老年人都會患有一些慢性疾病或是其它的疾病，當身體患有疾病時，在同房時則要多加留意了，如患有心臟病的話，建議不要頻繁進行房事，以免情緒上波動太大誘發(fā)心臟病，而心機梗塞的患者，在康復后的四個月之后才可以進行性生活，會更加安全一些。在進行性生活時，若是產(chǎn)生眩暈頭痛或其他一些身體不適的感覺，應(yīng)該要及時停止，讓身體得到充分休息。