我們?nèi)梭w上的每一個穴位都對應著一定的作用和功效，如果我們能了解這些穴位對應的每一種功效，那么在病痛來臨時就可以輕松面對了，連打針吃藥都省了。接下來，本為將為大家介紹7種穴位，能有效的祛除身上的一些疾病和病痛。

　　7個穴位輕松趕走疼痛

　　1、頭痛：百會穴能解頭痛

　　按摩方法：此時可以按壓頭頂?shù)陌贂?兩耳往上交會至頭頂)，能讓全身氣血通暢。手腕的神門穴(仰掌、握拳，手掌緣靠近小指側，腕橫紋上的凹陷即是穴位)則有鎮(zhèn)定放松的效果。大家熟知的太陽穴(在眉尾和眼角之間的凹陷處)，可以緩解側邊頭痛的困擾。如頭痛偏在前額，試試按摩合谷穴(將大拇指第一指節(jié)的橫紋，貼放在另一手的虎口，大拇指的指尖處往下壓，就是合谷穴)。如果是后腦疼痛，可將雙手抱頭按壓“風池穴”(位于后頸部兩側，發(fā)際與脊椎外側筋處，是頸部肌肉起點)，舒緩癥狀。

　　2、失眠：合谷、神門穴幫助安神

　　按摩方法：先試試神門穴，取穴方法是仰掌，握緊拳頭，手掌緣靠近小指側，腕橫紋上的凹陷即是穴位，以以拇指掐按穴位，能鎮(zhèn)靜安神。合谷穴能行氣止痛、內(nèi)關穴友寧心安神，理氣鎮(zhèn)痛，紓緩心悸、胸悶及失眠癥狀的效果。

　　3、過敏性鼻炎、咳嗽：迎香治鼻炎、少商平咳嗽

　　按摩方法：過敏性鼻炎的癥狀緩解可刺激迎香、印堂穴。迎香穴位于鼻翼外緣的法令紋處，印堂穴則在兩眉頭中間，兩個穴道都能散鼻部郁熱，按壓至感覺發(fā)熱即可解決困擾。至于喉嚨痛或咳嗽，試試天突穴及少商穴。天突穴位于胸骨柄上緣中部微凹處，是氣息出入的要塞，可平喘、化痰、理氣。少商穴屬肺經(jīng)，位于大拇指指甲根部內(nèi)緣，是治療咽喉疼痛咳嗽的穴位。

　　4、生理期不適：三陰交能止痛去寒

　　按摩方法：經(jīng)痛時試試看刺激行間穴、三陰交。行間穴位于雙腳足大趾與二趾之間，能幫助打通肝經(jīng)，有助解除肝氣郁滯之害。而位于腳外踝上方距離4指寬、在小腿脛骨內(nèi)側的三陰交，是脾、肝、腎三經(jīng)經(jīng)過的交點，經(jīng)期間單純只有腹痛的人，應該是寒氣太重、凝結小腹，刺激三陰交可以去除體內(nèi)瘀血，生新血，止痛、去寒。其他生理期的困擾，可以試試按摩足部太溪(補腎陰，位于內(nèi)踝尖和足跟上大筋的中點)、足三里(補氣)、等穴道，均可解決生理周期不穩(wěn)定。

　　5、腸胃功能失調(diào)：順時針按摩肚臍周圍的穴道

　　按摩方法：脹氣令人坐臥難安，按壓內(nèi)關穴及天樞穴有助消除脹氣。內(nèi)關穴在手腕橫格紋以上距三指處，以大拇指用力按壓，不適感會逐漸消失。而天樞穴在肚臍左右兩邊2寸(約3指)處，可促進腸胃蠕動。便秘時，以指尖按壓中脘穴(肚臍正上方4寸處)、孔最(肘橫紋下4寸處)、天樞穴、合谷穴，都有助腸胃收縮?；蛘咭勒丈Y腸(右腹部從下往上)、橫結腸(肚臍上方由右到左)降結腸(左腹部從上往下)順時針方向搓揉，會按到腹部促進腸胃蠕動的穴道，也有助排便。

　　6、胃痛：按揉足三里穴

　　胃痛時，可用雙拇指按揉雙腿足三里穴(外膝眼下三寸，脛骨外側一橫指處)，待有酸痛麻脹感后3—5分鐘，胃痛可明顯減輕。

　　7、眼睛疲勞：順著眼框骨按摩眼部周圍至感覺酸脹

　　按摩方法：循著眼眶骨，由雙眼內(nèi)上眼角往外，輕輕按壓眉毛內(nèi)側的纘竹穴、眼睛內(nèi)側的睛明穴、眼睛下緣落淚處的承泣穴、額頭兩側的太陽穴等，直到感覺酸脹即可，能改善眼部的血液循環(huán)，并且刺激整個眼部周遭肌肉，舒緩不適。

　　穴位按摩雖然好，但并不是每個人都適合按摩的。以下7種人需注意，不可隨意按摩。

　　7類人不宜穴位按摩

　　1、身體體征穩(wěn)定，如某些久病過分虛弱的、素有嚴重心血管病的或高齡體弱的患者。

　　2、女性生理期，腰部不能按，懷孕五個月以上的孕婦。

　　3、沒有嚴重的血液學疾病，如紫癜、血小板減少等再生障礙性貧血。

　　4、按摩的地方?jīng)]有感染、嚴重的皮膚病，如各種急性傳染病，急性骨髓炎，結核性關節(jié)炎，傳染性皮膚病，皮膚濕疹，水火燙傷，皮膚潰瘍，腫瘤，以及各種瘡瘍等。

　　5、發(fā)燒高熱時，也不可按摩。

　　6、脫臼、拉傷患者。

　　7、急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎患者。

　　特別提醒：當身體上有什么不適可以通過穴位按摩來緩解疼痛。但是，在進行穴位按摩時，一定要遵循穴位按摩的原則，避免出現(xiàn)錯誤做法。如果患者病情嚴重，應及時就醫(yī)，不要自行治療，以免方法不正確耽誤了病情。