曾經(jīng)，痛風(fēng)也是一種“富貴病”。隨著生活水平的普遍提高，現(xiàn)在，痛風(fēng)已從“富貴病”變成了“尋常病”。痛風(fēng)不僅痛，還會(huì)損害關(guān)節(jié)，反復(fù)發(fā)作，患者的生活質(zhì)量會(huì)大打折扣。可是，萬一染上了這種“痛”，有什么辦法可以好過一點(diǎn)呢？

痛風(fēng)患者首先在飲食上要遠(yuǎn)離高嘌呤食物，除了動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮這些人們已經(jīng)熟悉的高嘌呤食物，動(dòng)物骨髓也是含嘌呤最高的食物之一，大部分蔬菜、水果不含嘌呤，但是需要注意的是，豌豆和菠菜含有一定量的嘌呤，要少吃；在運(yùn)動(dòng)方面，痛風(fēng)急性期須絕對(duì)臥床休息，休息至關(guān)節(jié)疼痛緩解72小時(shí)后方可恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。此外，痛風(fēng)發(fā)作時(shí)用局部冷敷，切忌熱敷。

痛風(fēng)不僅痛，還會(huì)損害關(guān)節(jié)，反復(fù)發(fā)作，讓患者苦不堪言。痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)，應(yīng)盡早到醫(yī)院風(fēng)濕免疫科尋求?？漆t(yī)生的藥物治療。但關(guān)鍵還是需要患者在日常生活中注意預(yù)防急性發(fā)作。

那么痛風(fēng)可以根治嗎？

痛風(fēng)的治療確實(shí)在向著根治的方向發(fā)展，但理論上仍存在一定困難——比如說高尿酸到底是怎么引起的？哪些高尿酸患者更容易發(fā)作痛風(fēng)？這些問題還沒有完全解決。

但是，通過痛風(fēng)的綜合治療，如生活方式的改變、飲食的調(diào)理、合理的鍛煉和運(yùn)動(dòng)，一段時(shí)間的降尿酸藥物控制等，患者的血尿酸能夠長(zhǎng)期穩(wěn)定或處在一個(gè)比較理想的水平上，那么，長(zhǎng)期不用藥也是有可能的?；颊咭部梢院驼Ｈ艘粯?，不會(huì)疼，也不會(huì)有什么其他癥狀。當(dāng)然這不是說患者就再也不用復(fù)查血尿酸，或者以后就一定不會(huì)再復(fù)發(fā)。

痛風(fēng)發(fā)作怎么辦？

1、喝水

多喝水才能產(chǎn)生更多的尿液，帶走更多的尿酸，同時(shí)預(yù)防尿路結(jié)石。

正常人每天排尿量，平均約1.5升，而對(duì)于痛風(fēng)的朋友患者來說，應(yīng)保證每天2升以上的飲水量。

2、抬高下肢

痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，疼痛部位通常都會(huì)存在水腫的情況，因此可利用“水往低處走”的原理，抬高下肢減輕水腫。

3、別拿鞋折磨自己

痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，關(guān)節(jié)又疼又腫，再穿一雙鞋的話就是雪上加霜。如果有的病友不得不走動(dòng)的話，一定要穿一雙寬松的鞋。此外，穿襪子也有講究，如果天氣比較寒冷也可以穿襪子，只是襪子也別太緊了。

4、轉(zhuǎn)移注意力

痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，患者最好躺著不動(dòng)了。但如果躺床上不動(dòng)，一心只想著關(guān)節(jié)疼，完全沉浸其中的話，疼痛會(huì)明顯。

因此，痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，試著轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。同時(shí)，不要按壓或者推揉患處，不利于病情的康復(fù)。

5、控制飲食

控制飲食需要做到兩點(diǎn)，一是禁酒，二是減少高嘌呤食物的攝入。酒精、高嘌呤的攝入都會(huì)升高尿酸，影響痛風(fēng)的控制。

6、注意保暖

大多數(shù)痛風(fēng)患者都會(huì)在半夜三更發(fā)作，那是由于睡覺時(shí)雙腳外露，半夜受涼誘發(fā)痛風(fēng)。