有些女性，每到月里的“那幾天”，總是疼痛難忍。但光靠“忍”是不行的，最重要的是找清病因，及早治療和調(diào)理。那為何女性會痛經(jīng)呢？有什么方法可以緩解女性經(jīng)痛呢？

為什么會痛經(jīng)？

痛經(jīng)是指：行經(jīng)前后或者是經(jīng)期，會出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴(yán)重者會出現(xiàn)劇烈疼痛。其表現(xiàn)為：手腳冰涼、面色蒼白、甚至?xí)霈F(xiàn)暈厥的現(xiàn)象。痛經(jīng)持續(xù)時間為1-2天。然而痛經(jīng)是很多女性都會出現(xiàn)的一種癥狀，那么該怎么辦呢，今天小編為大家總結(jié)出了15個妙招，來幫你快速止痛。

痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，兩者的區(qū)別就是一個伴有婦科疾病，而一個沒有。據(jù)調(diào)查顯示，大多數(shù)女性都屬于原發(fā)性痛經(jīng)，一般從初潮后開始，幾乎每月都有，使許多女孩都有一種恐懼感，更加重了痛經(jīng)的發(fā)作，甚至產(chǎn)生惡性循環(huán)。這主要是由于心理壓力大、久坐導(dǎo)致氣血循環(huán)變差、經(jīng)血運(yùn)行不暢、愛吃冷飲食品等造成的。另外，經(jīng)期劇烈運(yùn)動、受風(fēng)寒濕冷侵襲等，均易引發(fā)痛經(jīng)。下面有幾個方法，可助你快速止痛。

這樣做可緩解經(jīng)痛

1、用熱水瓶或熱水袋：把熱水瓶里裝滿熱水，然后放在痛的地方暖暖，這樣會緩解痛經(jīng)的癥狀，熱水才有效哦，溫溫的水不行的，還有，喝點熱水，也可以緩解疼痛。

2、紅糖水：紅糖適量，不要太少，用熱水泡開，趁熱喝下，不要等放涼了再喝，那樣沒有效果，紅糖能起到補(bǔ)血的作用，能緩解痛經(jīng)癥狀。

3、蜂蜜姜湯，姜湯能夠活血，加速血液循環(huán)，并且暖宮，所以月經(jīng)期間喝姜湯能夠很好的幫助經(jīng)血排出，從而止痛，所以痛經(jīng)喝姜湯是個不錯的選擇。如果自己不會煮的話， 也可以選擇速溶的富硒蜂蜜姜湯，效果同樣不錯。

4、用手揉肚子：把兩只手搓熱，然后放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過用力，要輕輕揉，否則會使疼痛加劇。

5、止疼藥：如果上面三個辦法行的話，就盡量不要選止疼藥，俗話說：是藥三分毒嘛，吃藥的話會形成藥物依賴，不過少吃幾次還是可以的，但是如果上面三個辦法行的話，盡量不要選止疼藥。