有些人因為聽信某些誤傳，認為吃止痛藥會帶來很多副作用，甚至會上癮，從而放棄了止痛藥這一最方便簡單的止痛手段。

大多數(shù)疼痛人群缺乏充分治療

今年65歲的張先生患類風濕關節(jié)炎已有10多年了，時不時地關節(jié)就會疼痛。原本以為年紀大了，關節(jié)痛是一種正常現(xiàn)象。直到最近疼痛實在難忍，才去了醫(yī)院。其實，像張先生這樣受慢性疼痛困擾的患者不在少數(shù)，但大多數(shù)人因為對慢性疼痛缺乏正確的認識，不愿治療或者沒有得到充分治療。

據(jù)2005年中國鎮(zhèn)痛周公布的數(shù)據(jù)顯示，我國目前至少有1億疼痛病人，但其中大多數(shù)人并不知道疼痛也是一種可以診治的疾病；在醫(yī)院門診的就診病人中，2/3的病人都曾受過疼痛的困擾，然而大多數(shù)人卻并未意識到僅是疼痛也應該及時去看大夫。

對付疼痛“有藥可循

一旦疼痛持續(xù)3個月以上，就一定要到醫(yī)院的疼痛科進行治療。否則很可能錯過最佳的治療時機，后患無窮。當然最理想的是，一出現(xiàn)疼痛，就在第一時間提高警惕，及時采取措施，不要拖到不可收拾時再有所覺悟。服用鎮(zhèn)痛藥是首先應該想到的方法，而美國醫(yī)師協(xié)會建議使用非甾體類抗炎藥進行治療。

有些人因為聽信某些誤傳，認為吃止痛藥會帶來很多副作用，甚至會上癮，從而放棄了止痛藥這一最方便簡單的止痛手段。孫教授指出，只有麻醉性的鎮(zhèn)痛藥，比如可奈依、杜立丁、嗎啡等才是成癮性的?，F(xiàn)在的非甾體類抗炎藥是非成癮性的，只要按照推薦的劑量使用，不會產(chǎn)生藥物依賴。

當然，疼痛患者也應該注意日常生活習慣的調(diào)整：如加強體育鍛煉，提高身體的抵抗力；講究個人衛(wèi)生，保持室內(nèi)清潔，以減少慢性疼痛的誘發(fā)因素；氣候變化時合理增減衣服，免受潮濕和寒冷的侵襲；運動后，汗?jié)竦囊路⒓磽Q下，擦干汗水，千萬不要圖一時涼快，到風口吹風或洗冷水?。惶弁椿颊哌€應經(jīng)常按摩病變部位，以緩解神經(jīng)壓力、消除腫脹、分解粘連，使肌肉得以松弛。