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人到中老年 小心糖尿病

2012-11-02 01:01:20    作者:凌麗屏  家庭醫(yī)生在線

  隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展和人民生活的改善,我國居民的人均壽命逐漸延長,但與此同時,糖尿病的患病率也在迅猛增加,其中,老年糖尿病病人約占整個糖尿病人群的40%左右。據(jù)1996年全國糖尿病調(diào)查,60歲以上的老年人群2型糖尿病的患病率達11.34%,遠遠高于同期的糖尿病平均患病率(3.2%),此外,還有11.62%的糖耐量受損(1GT)。另據(jù)上海市2001年的調(diào)查,60歲以上老年糖尿病的患病率已升至18.7%,呈明顯的逐年上升趨勢。目前,糖尿病已成為老年人除心臟病、癌癥之外的第三大死亡原因,老年人患糖尿病已成為人們關(guān)注的嚴重的社會和公共健康問題。

  惡劣的情緒可導致血糖的增高,為了有效控制血糖,患者應(yīng)該學會保持良好的心態(tài)。當人們感到緊張、焦慮、恐懼或受驚嚇時,神經(jīng)系統(tǒng)會向大腦發(fā)出信號,促使體內(nèi)胰島素的拮抗激素升高。一方面增加肝糖釋放入血液,另一方面抑制胰島素分泌,以致血糖增高,導致糖尿病惡化。

  由于內(nèi)分泌功能減退,中老年患者更容易受情緒的影響。因此應(yīng)該格外注意。有些病友的病史長達幾十年,病情卻控制得非常好,與正常人并沒有什么太大的區(qū)別,最重要的就是保持樂觀向上的積極心態(tài),并掌握豐富的病理知識。

  建立健康生活方式遠離糖尿病威脅:

  1、建立良好的生活方式,養(yǎng)成健康習慣,保持營養(yǎng)全面充分;

  2、控制體重,防止肥胖,加強體育運動;

  3、不吸煙,不飲酒;

  4、在初次檢查3年后重復(fù)檢查,經(jīng)常監(jiān)測血糖及尿糖,一旦發(fā)現(xiàn)異常,及時治療。

(責任編輯:嚴毓芳 )

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