血糖 6.23mmol/L 有可能恢復(fù)正常，這取決于多種因素，如個(gè)體的生活方式、遺傳因素、是否存在其他疾病、血糖監(jiān)測(cè)頻率及控制情況等。

1. 生活方式：保持健康的生活方式對(duì)于血糖的控制至關(guān)重要。合理飲食，控制碳水化合物的攝入量，增加蔬菜、水果和蛋白質(zhì)的比例。適量運(yùn)動(dòng)，如每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、慢跑、游泳等。同時(shí)，要避免久坐，保證充足的睡眠，減輕壓力，戒煙限酒。

2. 遺傳因素：如果家族中有糖尿病患者，那么自身患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)增加。但通過(guò)積極的預(yù)防和干預(yù)措施，仍有可能維持血糖在正常范圍內(nèi)。

3. 其他疾病：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、庫(kù)欣綜合征等可能導(dǎo)致血糖升高。治療這些原發(fā)疾病有助于血糖的恢復(fù)。

4. 血糖監(jiān)測(cè)頻率：定期監(jiān)測(cè)血糖，了解血糖的變化趨勢(shì)，及時(shí)調(diào)整干預(yù)措施。

5. 控制情況：如果已經(jīng)采取了一些控制血糖的措施，如飲食控制和運(yùn)動(dòng)，但血糖仍未達(dá)標(biāo)，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下考慮使用藥物治療，如二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等。但藥物治療必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，且要遵循醫(yī)囑。

總之，血糖 6.23mmol/L 有恢復(fù)正常的可能，但需要綜合考慮多種因素，并采取積極有效的措施。建議定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)和評(píng)估，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。