胰島細胞功能受到損害和胰島素抵抗是引起糖尿病的主要因素。所以平時要保護好胰島功能，防止糖尿病帶來嚴(yán)重的并發(fā)癥，促進胰島功能修復(fù)。

怎么保護胰島功能？

1、早期補充胰島素

經(jīng)過一段時間強化治療，血糖得到控制后，胰島細胞功能會有所改善。二型糖尿病因為持續(xù)性的高血糖影響，會對身體帶來嚴(yán)重損害，所以要早期補充胰島素來保護胰島。

2、保護肝臟

不能喝含有酒精的任何飲料，避免吃油膩食物，適當(dāng)?shù)难a充碳水化合物，不能盲目聽信廣告宣傳藥物，從多方面來保護肝臟，防止肝糖原轉(zhuǎn)化成葡萄糖，保護胰島功能。

3、補充蛋白質(zhì)

很多糖尿病會嚴(yán)格控制飲食，從而讓糖化血紅蛋白達標(biāo)，但其實會引起營養(yǎng)不良。營養(yǎng)對胰島功能修復(fù)至關(guān)重要，胰島功能越好，血糖波動就減少，對各個器官帶來的損傷也會減輕。每天可以吃100~150克瘦肉或魚蝦肉等。保護好胃腸道，注意飲食衛(wèi)生，盡量不要在外吃飯。

4、保持適度運動

保持科學(xué)規(guī)律運動能促進葡萄糖代謝，減輕胰島功能負擔(dān)，同時也能減輕胰島素抵抗，改善冠心病危險因子以及糖代謝異常，也能讓肥胖的二型糖尿病體內(nèi)脂肪細胞減少。

5、減腰圍和體重

部分糖尿病者出現(xiàn)胰島素抵抗，其實并不是胰島素分泌減少，而是沒有發(fā)揮其作用。胰島素抵抗會引起胰島功能代償性分泌太多胰島素，加重胰島功能負擔(dān)，可以通過運動以及飲食的方式來控制體重，減少胰島素抵抗來保護胰島功能。

溫馨提示

身體細胞修復(fù)主要是在深睡眠狀態(tài)下完成的，胰島細胞也是如此，所以要保證有充足睡眠。當(dāng)睡眠質(zhì)量太差、失眠多夢或焦慮時會影響胰島功能修復(fù)。另外要多參加體育鍛煉，根據(jù)天氣變化增添衣服，積極預(yù)防各種感染。當(dāng)患有疾病時盡量選擇對胃腸道影響小的藥物。采取少量多餐原則且配合胰島素多次小量注射，這樣能為胰島細胞減負。盡量選擇血糖生成指數(shù)低的食物如蕎麥面和燕麥等。水果盡量安排在睡覺前或兩餐之間。選擇正確的烹調(diào)方式，適當(dāng)?shù)爻源旨Z。