糖耐量檢查一般以空腹血糖為主，而且血糖水平很容易受日常生活中的一些常見(jiàn)習(xí)慣影響而出現(xiàn)變化。所以為了保證血糖檢查準(zhǔn)確性，檢查者一定要更了解做糖耐量檢查需要注意的事項(xiàng)，這樣才能準(zhǔn)確判斷血糖水平，了解人體健康。

糖耐量檢查前注意事項(xiàng)

1、空腹檢查

進(jìn)行糖耐量檢查需要檢查者做好飲食控制措施，因此檢查前一天晚上8：00后就應(yīng)該減少食物的攝入，凌晨2：00后就應(yīng)該禁止喝水。這樣的時(shí)間安排就能夠保證禁食時(shí)間在8到12小時(shí)內(nèi)。如果禁食時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可引發(fā)血糖過(guò)低，因此這個(gè)禁食時(shí)長(zhǎng)能達(dá)到糖耐量檢查的最佳效果，所以按照這個(gè)時(shí)間進(jìn)行飲食控制，第二天早上8：00后即可到醫(yī)院接受糖耐量檢查；同時(shí)禁食前一餐應(yīng)該多吃一些清淡容易消化的食物，所以晚餐可以以粗纖維食品為主，注意要減少糖分?jǐn)z入。

2、保證良好，睡眠習(xí)慣

糖耐量試驗(yàn)檢查前一晚一定要保證睡眠質(zhì)量良好，不能熬夜也不建議晚睡。這是因?yàn)槿绻哔|(zhì)量差，會(huì)直接影響血糖水平，導(dǎo)致血糖受應(yīng)激反應(yīng)刺激而形成高血糖狀態(tài)。

3、運(yùn)動(dòng)

糖耐量檢查前一天晚上可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，這能夠更好的促進(jìn)人體新陳代謝，提高檢查者睡眠質(zhì)量。但是一定要注意，在做糖耐量檢查前半個(gè)小時(shí)適合靜養(yǎng)，此時(shí)最好找個(gè)地方坐下來(lái)休息，避免過(guò)度的運(yùn)動(dòng)引發(fā)血糖上升。

4、檢查后護(hù)理

空腹檢查已經(jīng)有較長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)有進(jìn)食，而且糖耐量檢查需要抽血，這樣的情況下會(huì)造成人體精力耗費(fèi)嚴(yán)重，可能會(huì)引發(fā)血糖不足，出現(xiàn)頭暈惡心癥狀。因此在檢查完后最好盡快攝入適量的無(wú)水葡萄糖。部分檢查者由于身體不適，攝入適量葡萄糖后可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐癥狀，如有這樣的情況，那一定要做好休養(yǎng)，不要進(jìn)食。

接受糖耐量檢查有很多要注意的事項(xiàng)，只有更了解這些措施，并且嚴(yán)格控制自己做好有效的檢查前護(hù)理，即能夠讓血糖水平恢復(fù)正常狀態(tài)，那這樣檢查出來(lái)的結(jié)果也更有參考價(jià)值，從而更正確判斷檢查者血糖水平。