糖尿病之所以會令人恐懼是因?yàn)楦鞣N糖尿病并發(fā)癥，所以很多得了糖尿病還沒有出現(xiàn)并發(fā)癥的朋友都非常想知道有沒有什么好的方法可以預(yù)防這些并發(fā)癥的出現(xiàn)，因?yàn)橹灰A(yù)防做得好,不出現(xiàn)并發(fā)癥就不會有致命的情況出現(xiàn)，那么今天就來帶大家了解一下到底糖尿病患者應(yīng)該如何預(yù)防并發(fā)癥？

首先讓我們來了解一下糖尿病的并發(fā)癥危害有哪些：

青年期發(fā)病的糖尿病患者到50歲時(shí)有40%發(fā)展為嚴(yán)重的腎病。需要血液透析和腎移植。否則只能面臨死亡。

10年病程的患者有50%左右會發(fā)生視網(wǎng)膜病變，而當(dāng)病程達(dá)到15年，這一基數(shù)會上升之近80%。在起病15年后約有10%的患者會發(fā)展成嚴(yán)重的視力損傷，而2%的患者將完全失明。

預(yù)防糖尿病并發(fā)癥方法之一：少吃鹽

糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格遵循低鹽飲食，適當(dāng)限制鉀和蛋白質(zhì)的攝入，對糖尿病病程超過5年以上者，需經(jīng)常查腎功能、尿蛋白定性、24小時(shí)尿蛋白定量，沒有腎病時(shí)至少每年查一次尿微量白蛋白。

預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的方法之二：調(diào)理飲食

食物帶給我們能量，是機(jī)體正常運(yùn)行的重要基礎(chǔ)。但是如果已經(jīng)患上了糖尿病，哪怕只是血糖在正常范圍內(nèi)的升高，都應(yīng)及時(shí)地提高警惕，在飲食結(jié)構(gòu)上進(jìn)行調(diào)整。首先要減少糖分的攝入，那些含糖量高的食物盡量少吃，最好能避免。

預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的方法之三：必須保證每天運(yùn)動量

生命在于運(yùn)動，即使是患了病，也應(yīng)保持適宜的運(yùn)動，每天堅(jiān)持半小時(shí)，對促進(jìn)新陳代謝有很大的好處。對于糖尿病人，劇烈的運(yùn)動是不提倡的，可以采取散步、打太極、跳廣場舞等方式，運(yùn)動最好由家人陪同，特別是患有高血壓的病人。

預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的方法之四：定期做心電圖檢查

糖尿病可引起心肌炎癥和冠心病，需定期查心電圖心電圖無異常時(shí)，可每半年檢查一次，心電圖有異?；虬楦哐獕骸用}硬化等情況，應(yīng)嚴(yán)密觀察。如果你大于40歲或有心血管疾病家族史、高血壓、吸煙、血脂異常、蛋白尿等高危因素時(shí)，請長期服用阿司匹林防止血栓。

看了上面的介紹相信大家都知道了到底糖尿病的并發(fā)癥有多么的可怕，也知道了用哪些方法可以預(yù)防這樣的疾病出現(xiàn)，只要能夠從小處做起，做好糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防工作，就能讓自己的問題維持好的狀態(tài)。