隨著秋季的到來，天氣漸漸變得涼爽，很多疾病也隨之而來。特別是糖尿病人，由于秋季的干燥，很多患者會容易出現(xiàn)糖尿病足。因此在秋季患者要學(xué)會這六招來預(yù)防糖尿病足的出現(xiàn)，避免截肢風(fēng)險的提高。

糖尿病秋季學(xué)會這六招，遠離糖尿病足的困擾！

一、適當(dāng)?shù)倪\動。患者可以根據(jù)自己的身體情況來選擇一些運動，如散步、走路等，在運動的時候要以不感覺足部疼痛為主。運動不僅可以改善患者下肢的血液循環(huán)，有效預(yù)防足部發(fā)生病變，另外還可以幫助患者消耗身體內(nèi)多余的熱量，從而穩(wěn)定血糖。

二、日常提高下肢。在平時可以多提高下肢，特別是在睡覺的時候更要注意下肢部位，要保證下肢部位的血液循環(huán)暢通，這樣可以有利于下肢代謝，防止足部出現(xiàn)病變。

三、要做好足部的保暖。在秋季由于天氣的轉(zhuǎn)涼，患者要做好足部的保暖，不要讓足部受到寒冷的入侵，這樣很容易讓足部血液不流通，也容易讓足部發(fā)生病變。而且也不要讓足部太過潮濕，太過潮濕容易滋生細菌，也就容易形成真菌感染。

四、鞋要柔軟。在平時穿的鞋要選擇輕巧、柔軟并且透氣性好的鞋子，另外鞋子在穿的時候要保持寬松，不會太過擠壓，避免擠壓到足部讓血液不流通，從而引起病變。

五、穿鞋前要檢查。患者在每次穿鞋的時候要檢查鞋中是否有異物，避免有異物傷害到足部皮膚，導(dǎo)致外傷出現(xiàn)。另外還要注意有在穿鞋子的時候要小心，不能過于粗魯，有時候會因為太過粗魯而讓腳部受到傷害。

六、新鞋不能穿太久。剛購買的鞋子在穿的時候不能穿太久，在頭次穿的時候最好先穿半個小時，再慢慢增加穿鞋的時間，讓足部去慢慢適應(yīng)新鞋，可以降低鞋子磨合期發(fā)生足部傷害，以及出現(xiàn)外傷等，導(dǎo)致足部發(fā)生病變。

溫馨提示，糖尿病患者在秋季是容易發(fā)生足部病變的，所以在平時要加強預(yù)防措施，另外還要做好足部的滋潤，避免足部因為太過干燥而脫皮，這樣也容易造成足部傷害，從而帶來危險。還有除了足部，在秋季患者還需要注意皮膚的護理，由于秋季干燥，皮膚容易缺水而干燥，從而出現(xiàn)皮膚感染，所以要特別注意。