隨著糖尿病發(fā)病率逐漸增加，人們對于自我血糖的監(jiān)測和管理也愈加重視，家庭用血糖儀也日益普及。監(jiān)測空腹血糖可反映胰島功能，是臨床上常用的一個指標，通過監(jiān)測空腹血糖可以提前發(fā)現(xiàn)高血糖甚至糖尿病，對于疾病的早期診斷和治療有很好的預防效果。那空腹血糖什么時候測量最好呢？

根據(jù)人體血糖的變化規(guī)律，凌晨3：00血糖值為最低，然后血糖逐漸升高。胰島素分泌正常的健康人群，血糖值可以控制在正常范圍之內(nèi)，而糖尿病患者由于自身胰島素水平較低，人體早晨又可以分泌多種升高血糖的激素，如生長激素、腎上腺皮質(zhì)激素、兒茶酚胺等，這些激素在早晨8時左右會有一個分泌高峰，因而8時以后的血糖可能有升高的情況，而在凌晨這些激素呈低分泌狀態(tài)。所以，一般測空腹血糖的最佳時間是在清晨6時-8時取血，8時以后血糖值會越來越高，不能真實反映糖尿病患者的治療效果。此外，進行空腹血糖監(jiān)測之前一定要注意，持續(xù)空腹8~12小時，要保證充足的睡眠，防止熬夜引起的睡眠不足；避免前一日進食過多，避免情緒激動、盡量減少劇烈活動等。

正常人的空腹血糖值為3.9-6.1mmol/L;如大于6.1而小于7.0mmol/L為空腹血糖受損；如大于等于7.0mmol/L考慮可能是糖尿病，需要進一步進行內(nèi)分泌指標的檢查進行確診；如果血糖低于2.8mmol/L，且臨床產(chǎn)生相應的不適癥狀就是"低血糖"狀態(tài)。家中使用血糖儀進行空腹血糖測試前應仔細核對血糖儀屏幕上顯示的代碼與試紙條包裝盒上的代碼是否一致，如果不一致，必須重新調(diào)試，另外一定要注意不要使用過期的試紙條，以免影響檢測結(jié)果。購買的試紙條要放在密閉的盒內(nèi)，干燥、陰涼、避光的地方保存，以避免變質(zhì)。