運動對糖尿病患者有很多益處，包括降血糖、減輕體重、改善心肺功能等。家庭醫(yī)生在線特邀中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院內(nèi)分泌內(nèi)科楊川教授，一起來談談糖尿病人應如何科學、合理安排運動。

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院內(nèi)分泌內(nèi)科 楊川教授

楊川教授告訴家庭醫(yī)生在線編輯，糖尿病人運動的主要作用是增加能量的消耗。目前認為糖尿病發(fā)病的最重要機理是人們進食產(chǎn)生的熱量和一般的運動消耗的熱量不匹配，而引起的血糖變化。

應對這種不匹配有兩個辦法，一個就是減少進食的熱量，另一個就是增加熱量的消耗，就是所謂的節(jié)源開流。所以說運動肯定是有好處的，如果從這個角度來說，當然是消耗能量越大的運動對糖尿病肯定是越好的，這個是總的原則。但是消耗熱量過大也有問題，比如說特別劇烈的運動，對心臟、腎臟、關節(jié)、骨關節(jié)、肌肉都有一定的要求，在這種情況下可能很多糖尿病人不一定能達到這種水平。

過量的運動雖然是消耗了熱量，但是心臟、腎臟、肌肉、關節(jié)受不了，實際上對身體是另外一種傷害。因此，我們主張是一種恰當?shù)倪\動，而不是一種過量的運動。常見的一些運動我們認為都是可以做的，最關鍵的就是剛才說的，既要消耗熱量，但是又不要損傷其他的器官或者是組織為原則。

專家簡介：

楊川，中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院內(nèi)分泌內(nèi)科主任醫(yī)師，現(xiàn)任糖尿病?？聘敝魅危瑑?nèi)分泌代謝學博士，博士生導師。2001年7月中南大學內(nèi)分泌研究所博士研究生畢業(yè)，獲博士學位；2001年8月到2003年7月中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院從事博士后研究工作。2003年7月出站并獲得內(nèi)科副教授及副主任醫(yī)師資格，被中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院聘為內(nèi)科副教授、副主任醫(yī)師及碩士生導師。2013年，聘為主任醫(yī)師，目前為中華醫(yī)學會糖尿病分會糖尿病足組委員，中國中西醫(yī)結(jié)合學會周圍血管疾病專業(yè)委員會糖尿病足學組副組長。

2008年受國家留學基金資助作為訪問學者到New York Blood Center的Lindsley F。 Kimball Research Institute研修一年，主要從事C.elegans的脂肪沉積的調(diào)節(jié)途徑的研究。近5年來在國內(nèi)外雜志發(fā)表論文50余篇，主持國家自然科學基金2項及國家及省部級科研課題6項；參加國家及省部級科研項目15項。目前從事有關糖尿病足的臨床及基礎研究。

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