1、飲食應當清淡，避免貪食、少吃甜食和精制食品，少吃自助餐或火鍋，盡量不飲酒。養(yǎng)成定時定量的良好習慣，在醫(yī)生指導下制訂科學合理的食譜，控制主食量如米、面及其它淀粉類食物，限制副食類如豆制品、乳類、肉蛋類等，多吃些新鮮粗纖維蔬菜，以滿足機體生理需要。

2、要堅持適當?shù)捏w育鍛煉，也可參加適量的體力勞動。根據(jù)年齡及健康狀況，量力而行，選擇自己喜歡且能長期堅持的運動項目進行鍛煉，對防止肥胖、穩(wěn)定血糖、控制病情十分有益。外出鍛煉時要避免低血糖發(fā)生，并帶好糖塊、水果或餅干等預防食品。有冠心病者要備好常用的心臟急救藥品。

3、在家中注意生活安全，水電燃氣等處處需要小心謹慎。

4、注意保護眼睛，少看書或少上網(wǎng)，尤其字跡太小或光線不佳時。

5、勿偏聽偏信某些廣告，少化費那些冤枉錢去購買一些療效并不確定的保健品。

6、定期檢測血糖、血壓、血脂。鼓勵糖尿病患者在家中用血糖儀定期監(jiān)測血糖。此外，輕癥的糖尿病患者，冬季至少半月或一月去醫(yī)院檢查就診一次。重度的糖尿病患者，冬季最容易因血糖驟然升高而出現(xiàn)各種并發(fā)癥，應隨時監(jiān)測血糖并及時與主診醫(yī)師取得聯(lián)系。

7、預防感染，氣溫降低很容易誘發(fā)糖尿病患者呼吸道、皮膚、尿路等感染，各種病毒、細菌最容易乘虛而入，宜早防早治。

8、預防糖尿病足至關重要。保持足部清潔，洗腳時避免燙傷，用溫水洗腳前最好先由家人感受一下水溫，然后干潔毛巾擦凈。不提倡長時間泡腳。注意小心修剪趾甲，避免甲溝損傷而引起壞疽。及時清理鞋襪內異物，如發(fā)現(xiàn)局部皮膚（損或水泡時要及時與醫(yī)生取得聯(lián)系。

9、增加對糖尿病的認識。

要“多學點”多看看有關糖尿病的書籍、報刊、電視，多聽聽有關糖尿病的知識講座和廣播，增加自己對糖尿病基礎知識和糖尿病防治方法的了解。避免過度緊張和勞累。