空腹血糖怎么檢測

1、空腹血糖檢測要選對時間糖尿病患者測空腹血糖前，要保讓從前一日三餐后至次日清晨做檢查時，空腹8~12小時。避免前一日進(jìn)食過多，或測空腹血糖前情緒激動、過于劇烈的活動等。因為，這些因素都會導(dǎo)致血糖升高。

檢查時間最好在清晨6~8時，超過10時以后的“超空腹”狀態(tài)也會影響檢查結(jié)果的可靠程度。胰島素分泌正常的人，血糖值可以控制在正常范圍之內(nèi)，而糖尿病患者由于自身胰島素水平較低，人體早晨又可以分泌多種升高血糖的激素，如生長激素、腎上腺皮質(zhì)激素、兒茶酚胺等，這些激素在早晨8時左右會有一個分泌高峰，因而8時以后的血糖可能有升高的情況，而在凌晨這些激素呈低分泌狀態(tài)。一般測空腹血糖最好在清晨6時~8時取血，8時以后血糖值會越來越高，不能真實反映治療效果。

2、血糖的參考值

正常人的空腹血糖值為3.89～6.1mmol/L如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L為空腹血糖受損如兩次空腹血糖大于等于7.0mmol/L考慮糖尿病建議復(fù)查空腹血糖，糖耐量試驗。如果隨機(jī)血糖大于等于11.1 mmol/L可確診糖尿病。如血糖低于2.8mmol/L，臨床產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀稱為“低血糖”。餐后2小時血糖小于7.8mmol/L，餐后2小時血糖大于等于7.8mmol/L，又小于11.1mmol/L，為糖耐量減低。餐后2小時血糖大于等于11.1mmol/L，考慮為糖尿病。

3、空腹血糖檢查注意事項

測空腹血糖最好在清晨6：00～8：00取血，采血前不用降糖藥、不吃早餐、不運動。如果空腹抽血的時間太晚，所測的血糖值很難真實反映患者的治療效果，其結(jié)果可能偏高或偏低。有些患者主要表現(xiàn)餐后血糖升高，而空腹血糖正常，因此需測餐后血糖才能真正了解病情。糖尿病的血糖控制是全時間的，即不但空腹血糖要達(dá)標(biāo)，而且餐后血糖亦應(yīng)降至一定水平。

如何防止高血糖

1、控制飲食，減少總熱量吃低脂肪、低糖、低鹽、高纖維素飲食?？梢越档脱堑氖澄镉锌嗍w麥、桑葉[1] 、南瓜、芹菜、冬瓜、竹筍、木耳、蘑菇、洋蔥、胡蘿卜等。吃白肉（魚鴨雞肉）比紅肉（豬牛羊肉）好，粗細(xì)糧要搭配。先吃菜后吃飯，血糖可減半，先吃飯后吃菜，血糖要翻番。平時多食苦瓜、洋蔥、黃瓜、青錢柳樹復(fù)合茶、凍干桑葉等，可以配合降低血糖。

2、合理運動，減輕體重，消除將軍肚很重要堅持鍛煉，每周至少5次，每次30分鐘。如快走、慢跑、打門球、太極拳、太極劍、騎自行車、登樓梯、爬山坡等。

3、要有保持好心情人遇到焦慮、憂愁、悲傷、憤怒、緊張時，可使血糖上升。若生活環(huán)境穩(wěn)定，精神愉悅，笑口常開，血糖就會下降。

高血糖的癥狀

1、會感到極度口渴尿多之后使體內(nèi)的水分減少，當(dāng)體內(nèi)水的總量減少1~2%時，即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲，產(chǎn)生極度口渴的生理現(xiàn)象。

2、尿量增多而且頻繁尿多不僅指尿的次數(shù)增多，而且尿量也增多，24小時可達(dá)20多次，有些高血糖尿量可達(dá)2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多，尿漬發(fā)白、發(fā)粘。多尿是由于血糖升高，超過腎糖閾（8.9~10mmol/l），排入尿中的糖多，于是尿次數(shù)與尿量增多。

3、心跳快速，呼吸緩而深在未經(jīng)過激烈運動時也會感到心跳速度明顯比以前快速，呼吸困難。

4、尿糖測試呈陽性反應(yīng)這也是血糖高的一個重要的癥狀。

5、感覺惡心、想吐在生活中經(jīng)常惡心，干嘔，身體不適，嘔吐不斷，腹部偶有脹痛，不消化等癥狀。