如今，糖尿病典型的“三多一少”（多飲、多尿、多食、體重減少）癥狀似乎已不多見，而以往很少察覺的征象卻變得異常突出。

六種癥狀需留心

1、女性上身肥胖

肥胖易患糖尿病。而上半身肥胖的女性，腰圍/臀圍大于0.7的人，不論體重如何，糖耐量試驗(yàn)異常要占6O%以上。當(dāng)腰圍/臀圍大于O.85時(shí)，必須做糖耐量試驗(yàn)檢查，因?yàn)檫@種情況極有可能患上了糖尿病。女性上半身肥胖體征，可做為診斷糖尿病的一項(xiàng)重要指標(biāo)。下半身肥胖女性不易出現(xiàn)上述病變。

2、排尿困難

排尿意識(shí)低下，排尿間隔時(shí)間延長(zhǎng)，乃至排尿困難，膀胱內(nèi)余尿增多，膀胱擴(kuò)張等癥，都是糖尿病的反應(yīng)。嚴(yán)重者可出現(xiàn)尿路感染、尿液逆流、腎功能衰竭等合并癥，有的還引起菌血癥，難以醫(yī)治，預(yù)后很差。中老年男性出現(xiàn)排尿困難，只考慮前列腺肥大是不全面的，還應(yīng)聯(lián)系到是否患有糖尿病。

3、手足攣縮

手掌不能伸平，平放呈拱形，此征稱“手?jǐn)伩s”。手掌皮膚可們及索狀硬結(jié)，按壓有痛感，局部皮膚粗糙，嚴(yán)重者手指向掌側(cè)拘縮。這種現(xiàn)象見于足底，稱“足攣縮”原因與手掌足底部小動(dòng)脈形成血栓而導(dǎo)致腱膜營(yíng)養(yǎng)不良，及至纖維瘤樣增殖有關(guān)。屬于糖尿病全身血管病變的一種表現(xiàn)。

4、陽(yáng)痿

男性糖尿病患者合并陽(yáng)痿癥者約占總發(fā)生率4O%～6O%，過去認(rèn)為是器質(zhì)性的，今天看來，有一半以上是功能性的，經(jīng)過適當(dāng)治療是可以改善的，逐步恢復(fù)陰莖勃起功能。

5、瞳孔變小

用紅外線電子瞳孔計(jì)精密測(cè)定瞳孔的面積，正常人平均為15.4±6.8平方毫米，而糖尿病人則平均為12.5±5.8平方毫米，男女患者大致如此。為檢查眼底，常需要擴(kuò)瞳，糖尿病人對(duì)擴(kuò)瞳藥反應(yīng)不敏感，擴(kuò)大瞳孔效果較正常人要低。這種異常反應(yīng)與糖尿病所引起的交感、副交感植物神經(jīng)病變有關(guān)。

6、跟腱反射減弱

跟腱反射是檢查神經(jīng)功能的方法，即用診錘叩打后部的跟腱，正常反應(yīng)的腓腸肌收縮，足向跎面屈曲。糖耐量試驗(yàn)異常者跟腱反射消失的約占5O%以上，而正常人僅占4%左右。病程長(zhǎng)的跟腱反射低下或消失的發(fā)生率越高，此項(xiàng)檢查對(duì)早期發(fā)現(xiàn)糖尿病有積極意義。

如何預(yù)防糖尿?。?/strong>

1、腦力、體力活動(dòng)平衡

運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下，人體對(duì)葡萄糖的代謝作用是最活躍的。還可以改善胰島素受體的功能，降低血糖。許多糖尿病的患者有著很大的精神壓力，就像長(zhǎng)期從事高度緊張的工作，思想比較壓抑，或是受到精神打擊等等。

2、運(yùn)動(dòng)

糖尿病患者要加強(qiáng)身體鍛煉，要保持一定運(yùn)動(dòng)量?？刂骑嬍吃偌由襄憻挘w重就不會(huì)過胖。我們大家都知道，肥胖是造成糖尿病的因素，不肥胖患上糖尿病的機(jī)會(huì)就會(huì)減少哦。

3、飲食

對(duì)于糖友來講，飲食方面是應(yīng)該特別注意，特別是高熱量副食一定要少吃。有時(shí)吃也能吃出麻煩來，要適當(dāng)?shù)某?，科學(xué)的吃，有道理的吃，但是絕對(duì)不能亂吃。

4、注意生活節(jié)奏

人體各個(gè)組織器官活動(dòng)都有生理的規(guī)律性，如果不按時(shí)休息，工作強(qiáng)度、時(shí)間安排不順應(yīng)人體生物鐘，是很容易導(dǎo)致器官功能紊亂的。所以糖友平時(shí)要注意保持愉悅心情，學(xué)會(huì)自己減壓，有利于器官代謝、功能調(diào)節(jié)，改善胰島細(xì)胞的供血以及代謝分泌功能。