此前有研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病和日間極度嗜睡具有十分緊密的聯(lián)系。那些患有糖尿病的被調查者中出現(xiàn)日間極度嗜睡的可能性是其他人的近2倍。

糖尿病患者易出現(xiàn)嗜睡，是由于病人體內糖代謝紊亂，血糖無法被機體充分利用，導致血糖升高，大量糖分從尿中排除，從而引起體力減退、精神萎靡，甚至使中樞神經系統(tǒng)的氧化應激反應減退，引起嗜睡。

老年糖尿病患者往往同時合并高黏血癥及腦血管病變（如腦動脈硬化等），致使腦動脈供血供氧不足。大腦對氧氣十分敏感，大腦缺血缺氧即會引起哈欠頻頻，昏昏欲睡；當糖尿病發(fā)展至糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病高滲性昏迷時，由于代謝紊亂及脫水也會引起嗜睡；2型糖尿病人在早期常常以餐前低血糖作為“首發(fā)表現(xiàn)”，而低血糖在老年人身上容易表現(xiàn)為嗜睡。

糖友留神！四大癥狀容易被忽視

糖尿病高危人群應特別關注糖尿病的早期癥狀，發(fā)現(xiàn)問題及時就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)，早治療。美國“網絡醫(yī)學博士”網站載文，刊出多位專家總結出的容易被忽視的糖尿病4大癥狀。

1、醉酒感。糖尿病患者或糖尿病前期人群，由于自身血糖調節(jié)能力差，會在空腹運動后或吃飯時間推遲后出現(xiàn)低血糖，表現(xiàn)為手抖心慌、感覺腳踩棉花的醉酒樣癥狀。專家建議，如果經常出現(xiàn)這種情況就要查查血糖了。如果診斷為糖尿病，應隨身佩戴標明自己患病情況的卡片，一旦發(fā)生嚴重低血糖，可以得到及時救治。

2、牙齦感染、腫脹或出血，腳部潰瘍。美國加州大學洛杉磯分校糖尿病中心主任安德魯·德雷克斯勒博士表示，身體經常出現(xiàn)局部感染的人要提高警惕，查查血糖。建議糖友發(fā)生傷口感染、牙齦炎或牙齦紅腫或出血及傷口難以愈合，應立即就醫(yī)。除了接受專業(yè)醫(yī)生檢查外，患者每天都應該自己檢查雙腳。腳部一個疼痛點可能是糖尿病足部潰瘍的第一癥狀。糖尿病患者也更容易發(fā)生真菌感染，特別是皮膚有褶皺的部位。另外，每天用溫水洗腳，之后涂抹保濕霜防止皮膚干燥開裂引發(fā)炎癥。

3、眼部問題。糖尿病會增加視網膜病危險。視網膜病容易導致視覺喪失。專家建議，如果你突然感覺視覺異常變化，眼睛疼痛、看東西時視野中出現(xiàn)點狀或亮光漂浮物，應立即看眼科醫(yī)生。即使沒有任何癥狀，每年也應檢查一次眼睛。

4、心臟病癥狀（不僅僅是胸痛）。糖尿病會增加心臟病發(fā)病危險，導致心臟病或腦卒中發(fā)作。德雷克斯勒博士建議：密切關注心臟病的任何可能癥狀，及時檢查。應該牢記心臟病癥狀并非只是胸痛，有時只是肩部疼痛或是胃痛等不適，遇到此類癥狀應看醫(yī)生。定期體檢，關注心臟健康、血壓及血脂水平也非常重要。

久坐不動小心糖尿病找上門

現(xiàn)代工作者尤其是腦力勞動者，每天幾乎8小時甚至更長的時間都坐在電腦前工作。長時間久坐成為最新的健康憂慮，不僅容易導致體重增加、頸椎病，還有可能導致高血壓、糖尿病，并會減緩新陳代謝。

長時間坐著不動是繼長時間躺著之后最消極的活動。當一個人站著時，必須要調動背部、肩部和腿部的肌肉，但坐著卻會迫使人的身體進入懈怠的狀態(tài)。

久坐族工作壓力大，晝夜顛倒，身體容易處于亞健康狀態(tài)，容易出現(xiàn)內分泌失調等癥。生活沒規(guī)律，拮抗激素分泌不足，胰島也會慢慢出問題，從而引發(fā)糖代謝失調。此外，一些久坐族吃太多含高脂肪、高糖、高蛋白的食物，運動少，導致體內脂肪積聚，從而發(fā)展為糖尿病。有些有“將軍肚”的年輕人，是糖尿病的好發(fā)人群。

有研究顯示，在每3名糖尿病患者中，就有一名不知道自己患有糖尿病。一些糖尿病患者的典型癥狀包括多飲、多食、多尿、消瘦、易疲勞、煩躁等，但這些癥狀在青壯年中，都會被認為是勞累所至，很少有人注意這是糖尿病的先兆。

預防糖尿病，應該從日常生活習慣入手。做好合理飲食，飲食要以清淡為主，適當參加體育鍛煉，每隔半小時或一小時應站起來或走動一下，這樣可以大大減少患上糖尿病的風險。有糖尿病危險因素的應定期到醫(yī)院測量血糖。