患妊娠期糖尿病的孕婦一般食欲都好，進食量較正常的孕婦多，這時一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類食物，每日在250克左右。不要進食含糖高的食物，含糖高的食物進食過多可導致血糖過高，加重糖尿病的病癥或產(chǎn)生“大胎兒”。下面就和家庭醫(yī)生在線小編一起了解如何預防妊娠糖尿病。

什么是妊娠期糖尿病？

懷孕期間準媽媽患糖尿病的情形有兩種：一種是懷孕前本身就有糖尿病的，另一種是懷孕后才出現(xiàn)的糖尿病。妊娠期糖尿病指的是后者。多出現(xiàn)在孕20～24周之后。發(fā)生率為3%～6%。

妊娠期糖尿病是妊娠后合并的糖代謝異常病癥。當糖篩檢查和糖耐受試驗的結(jié)果數(shù)值達到了糖尿病的數(shù)值標準時，就會診斷為妊娠期糖尿??；如果沒有達到標準，則被稱為妊娠期糖耐量異常。

妊娠糖尿病的表現(xiàn)

* 可能出現(xiàn)糖尿病典型的“三多一少”的表現(xiàn)：多食、多飲、多尿，體重不增（或者與孕周期應該增加的體重嚴重不符）。

* 特別容易疲乏，總是感到勞累。

* 也有的以霉菌性陰道炎為先期癥狀。

引發(fā)妊娠糖尿病的原因

激素。懷孕使準媽媽身體由內(nèi)而外發(fā)生一系列變化，進入到身體的一個特殊的代謝階時期。為了保證胎兒的生長發(fā)育，胎盤會生產(chǎn)出大量對胎兒健康成長非常重要的激素，但這些激素卻有抵抗胰島素的作用——說得形象一些就是，原來身體產(chǎn)生10個胰島素就足夠把血液里葡萄糖提取出來，轉(zhuǎn)送到體內(nèi)細胞被利用，可是現(xiàn)在由于胎盤生產(chǎn)的激素抵抗了原有胰島素的作用，10個胰島素的作用只相當于5個了，當然身體的所需就不夠用了，血液中的葡萄糖就會增高，形成妊娠期糖尿病。

妊娠糖尿病對胎兒和母體都有影響。

對于準媽媽的影響如下：

1、由于糖尿病導致的羊水過多，容易出現(xiàn)胎膜早破、早產(chǎn)的情況。

2、同時合并妊娠高血壓的幾率是普通孕婦的4-8倍，比較容易發(fā)生妊娠子癇。

3、微細血管容易出現(xiàn)病變，會影響到眼睛、腎臟和心臟。

4、發(fā)生呼吸道感染、泌尿生殖系感染和霉菌的感染的機會也有所增加。

5、容易形成巨大兒，造成難產(chǎn)。

6、由于糖尿病產(chǎn)婦胰島素水平低，還容易導致產(chǎn)后子宮收縮不良，造成產(chǎn)后大出血。

對胎兒影響如下：

1、容易出現(xiàn)發(fā)育異常、宮內(nèi)發(fā)育受限，出現(xiàn)先天性畸形的幾率比一般孕婦高2-3倍。多為神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的畸形。

2、有40%的胎兒體重超過4000克，當自然分娩無法進行的時候，只能采取剖宮產(chǎn)。

3、由于母體血糖過高促使胎兒分泌大量胰島素，但分娩后，母體血糖不再影響嬰兒了，可新生兒仍然慣性地分泌大量胰島素，發(fā)生新生兒低血糖。4、肺部發(fā)育受到影響，胎兒肺泡表面活性物質(zhì)不足，易發(fā)生新生兒呼吸窘迫綜合征。 妊娠期糖尿病多出現(xiàn)在孕20-24周之后，發(fā)生率為3%-6%。

預防妊娠糖尿病

1、合適飲食，控制體重。患妊娠期糖尿病的孕婦一般食欲都好，進食量較正常的孕婦多，這時一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類食物，每日在250克左右。不要進食含糖高的食物，含糖高的食物進食過多可導致血糖過高，加重糖尿病的病癥或產(chǎn)生“大胎兒”。一般每日每公斤體重約需的熱量為30-35干卡。最好讓醫(yī)院的營養(yǎng)師根據(jù)您個人的情況制定適合于您的食譜。

2、蛋白質(zhì)的供給要充足?；既焉锲谔悄虿〉脑袐D要控制飲食量，但是蛋白質(zhì)的進食量不能少，要與妊娠期相同的正常孕婦的每日蛋白質(zhì)進食量基本相同或略高一些。特別要多吃一些豆制品，增加植物蛋白質(zhì)。

3、脂肪供給要適量。由于主食碳水化合物類食物供給減少，脂肪進食要適量增加，以維持每天的供熱量。并可適量進食一些干果，增加供給脂肪。

4、補充維生素和礦物質(zhì)。多吃一些蔬菜補充維生素，經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物，如牛奶、魚、蝦皮、動物肝以補充礦物質(zhì)。

5、適當限制食鹽的攝入。應讓孕婦多吃清談的。