我們都知道，2型糖尿病是糖尿病類型之一，嚴重的2型糖尿病會導致患者死亡。因此做好2型糖尿病預防工作就極為重要。2型糖尿病預防應從幾方面做起呢，2型糖尿病是很復雜的，在生活中對患者的影響也是很大的，2型糖尿病是各種致病因素的作用下，經過漫長的病理過程而形成的。2型糖尿病的治療非常麻煩，只有做好積極的預防工作，才能防止2型糖尿病的發(fā)生。

　　1、對整個人群進行的非選擇性預防，主要是改變環(huán)境因素和生活方式，將導致糖尿病發(fā)生的各種因素降至最低。糖尿病的發(fā)生與熱量攝入過多、營養(yǎng)過剩、肥胖、缺少運動等因素有密切關系，因此在日常生活中應注意減少熱量攝入，養(yǎng)成“三低一高”(低鹽、低糖、低脂、高纖維)的飲食習慣，多食新鮮蔬菜和水果，米面不要吃得太精，多吃點五谷雜糧，此外每天要進行適度的體育鍛煉。

　　2、2型糖尿病還會顯著降低生活質量，患者不僅需要克制飲食，還須時刻準備計算攝入的熱量，甚至需要使用特殊的生活用品，如糖尿病保健鞋等。

　　3、2型糖尿病正確防治措施就是首先患者要健康飲食，因此經常吃高熱量、高脂肪的食物的人是2型糖尿病的青睞對象。為了預防糖尿病，飲食必須控制，要選擇低熱量、高纖維素飲食，常吃蔬菜水果和粗糧。

　　4、通過公共媒體，如報紙、廣播、電視等宣傳糖尿病的易患因素，普及糖尿病防治常識。

　　以上便是有關2型糖尿病的預防知識，希望能給您帶來幫助。健康的生活習慣對控制糖尿病非常重要，保持良好的生活習慣不但可以控制好病情，也很大程度上的預防糖尿病的發(fā)生。所以，無論是糖尿病患者還是健康的人們，我們都應該為自己計劃一個健康的生活習慣，保持良好的健康狀態(tài)。對于糖尿病患者也不用太過擔心，在這日新月異的時代，科學技術不斷發(fā)展，許多對于糖尿病的新型治療技術已經逐漸成熟，武警北京總隊第三醫(yī)院專家向糖尿病患者介紹一種特色療法——細胞滲透修復療法，該療法在臨床上是運用干細胞進行微創(chuàng)操作，因為干細胞是一類具有自我復制能力的多潛能細胞，可用于治療各種細胞損傷性疾病如糖尿病，它可以改善微循環(huán)，修復心、腦、腎、神經等受損器官，更加安全可靠，減少患者的痛苦，從根本上延緩或逆轉并發(fā)癥。