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街舞的起源及其練習(xí)技巧

2012-04-10 10:14:15      家庭醫(yī)生在線
    街舞的英文名稱(chēng)為HipHop,是美國(guó)黑人由一種發(fā)泄情緒的運(yùn)動(dòng)演繹成的街邊文化。以disco、霹靂舞、勁舞、搖滾等作為原始素材的街舞,自由流暢不拘一格,主張突出個(gè)性,突出獨(dú)特的創(chuàng)意與表現(xiàn)形式。

                    街舞的起源及其練習(xí)技巧

    其特色是爆發(fā)力強(qiáng),在舞動(dòng)時(shí),肢體所做的動(dòng)作亦較其他舞蹈夸張。最吸引人之處,是以全身的活力帶來(lái)熱情澎湃的感覺(jué)。

    1.練習(xí)街舞時(shí)所用的音樂(lè)是非常有特點(diǎn)的Hip-Hop節(jié)奏,所以大家在練習(xí)前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂(lè)的特點(diǎn)。如果一聽(tīng)到音樂(lè),您就可以很準(zhǔn)確、自如地踏上步點(diǎn)并與音樂(lè)合拍,那您便可以開(kāi)始學(xué)習(xí)街舞了。

  2.在練習(xí)廣播體操、健美操時(shí),可能教練對(duì)大部分動(dòng)作的要求是“橫平豎直”,而街舞更多的是強(qiáng)調(diào)隨意性,要求動(dòng)作松弛,所以練習(xí)時(shí)您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié),讓它們更靈活。

  3.在跟教練學(xué)習(xí)時(shí),一般有一定的程序,如:

a.耳聽(tīng)音樂(lè),熟悉節(jié)奏;

  b.眼盯住教練的腳,學(xué)會(huì)步伐;

  c.下肢動(dòng)作熟悉后,可以學(xué)習(xí)軀干和上肢等部位動(dòng)作。注意:全身各部位動(dòng)作的同步性是關(guān)鍵,也就是說(shuō)把下肢動(dòng)作和軀干與上肢等部位動(dòng)作結(jié)合好。

(責(zé)任編輯:劉曉 )

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