在寒雨淅淅瀝瀝、纏纏綿綿、不緊不慢、拖拖踏踏的灑了兩天之后，終于與霜降節(jié)氣成功會(huì)師。昨天下午妖風(fēng)四起，無(wú)論哪個(gè)方向都是逆風(fēng)也是醉醉的了，下班回家路上，饑寒交迫，感覺(jué)隨時(shí)隨地就可以羽化升空了。

“秋風(fēng)秋雨秋煞人”，這“煞人”的功夫果然立竿見(jiàn)影，回家打了幾個(gè)噴嚏，就華麗麗感冒啦。鼻塞、鼻涕止不住，不一會(huì)兒就淹沒(méi)在滿(mǎn)滿(mǎn)的白色紙巾中。

相信很多朋友都是很得感冒病毒的恩寵，感冒這種趕潮流的機(jī)會(huì)，從來(lái)沒(méi)有被拋棄過(guò)。還有廣大鼻炎患者，秋冬季節(jié)也是難熬的緊呢。怕冷、頭痛、嗓子疼倒是其次，關(guān)鍵是飛流直下三千尺的鼻涕，和晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)、昏天黑地的鼻塞。晚上睡不著、白天沒(méi)精神，工作不在狀態(tài)，脈動(dòng)也動(dòng)不會(huì)來(lái)。簡(jiǎn)直了老命兒啦，覺(jué)得活著都沒(méi)有意義了呢。玉竹今天就跟大家討論一下如何有效的應(yīng)對(duì)鼻塞、流涕。

秋冬季節(jié)感冒多為風(fēng)寒。中醫(yī)來(lái)說(shuō)就是傷寒。根據(jù)感冒發(fā)展過(guò)程和臨床表現(xiàn)，可以分為不同的階段。但是鼻塞、流鼻涕的癥狀幾乎是貫穿始終的。

感冒初期：鼻塞、噴嚏、流清涕。多伴有怕冷、咽癢、咳嗽。這個(gè)時(shí)候病邪表淺，調(diào)理起來(lái)相對(duì)容易很多。

生姜紅糖水：生姜可以發(fā)汗解表散寒，溫中止嘔、溫肺止咳。適量生姜、蔥白，紅糖，開(kāi)水熬制十分鐘，趁熱喝下去。然后鉆進(jìn)被窩里面發(fā)汗。注意出汗后，人體肌表汗孔是張開(kāi)的，很容易再次感受風(fēng)寒邪氣，所以一定要保暖哦。

熱毛巾或者暖水袋熱敷大椎穴：大椎穴位于督脈上，是陽(yáng)氣充盛聚集的地方，同時(shí)由于裸露于外，也是風(fēng)寒邪氣常常侵襲的地方。所以很多人感冒后往往會(huì)有頸部僵硬不舒。這個(gè)時(shí)候熱敷大椎既可以起到助陽(yáng)散寒的作用。

感冒中后期：風(fēng)寒由表入里，化熱。病程進(jìn)一步發(fā)展。這個(gè)時(shí)候鼻塞加重，鼻涕由清轉(zhuǎn)黃。多伴有咳嗽、黃痰、咽痛、發(fā)熱等。

點(diǎn)按迎香穴：這是#!為簡(jiǎn)便有效可行的辦法啦。以左右兩手中指或食指點(diǎn)按迎香穴（在鼻翼外緣中點(diǎn)旁開(kāi)約0.5寸，當(dāng)鼻唇溝凹陷處）。

芥末通鼻：食用適量芥末，通鼻效果杠杠的，會(huì)讓你在涕淚橫流之后享受到呼吸的順暢。別問(wèn)我怎么知道的，玉竹小時(shí)候被老爹騙著吃了很多次，簡(jiǎn)直不能更酸爽啦。

熱水熏蒸，或熱毛巾騰敷：可以促進(jìn)鼻部的血液循環(huán)，有很好的通鼻效果哦。

其實(shí)#!為可靠的辦法還是未病先防，注意保暖，鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，讓感冒的苗頭胎死腹中，消失在萌芽狀態(tài)啦。

有老公的抱老公，有老婆的抱老婆，都沒(méi)有的抱暖壺，總有一款適合你。冬天抱抱更健康哦。