喝醋能夠消除疲勞、幫助消化、抗衰老、有效預(yù)防心血管疾病、還有抗癌作用等等。沈陽(yáng)市虹橋醫(yī)院精神科專家介紹其實(shí)醋還有一個(gè)好處就是能夠治療失眠，在泡腳的時(shí)候加入幾滴醋，就能起到消除疲勞促進(jìn)睡眠的作用。

　　治療失眠癥可用醋泡腳：

　　用醋泡腳之所以具有提神的重要作用，其原因在于，足是人之根，足部有許多具有重要治療價(jià)值的反射區(qū)，通過(guò)溫水泡腳，醋能夠滲透足部表層皮膚，加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，消除疲勞。

　　提起米醋，大家都知道它是生活中常用的調(diào)味品，用它能做出各種味美可口的飯菜，但對(duì)于它的保健功效卻知之甚少。專家指出，用醋泡腳是醒腦提神的“良藥”，如果在溫?zé)崴屑有┐祝刻焖坝闷浣蓦p腳，就能起到強(qiáng)身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞的保健作用，對(duì)身體是大有好處的。建議每晚睡前將2500毫升60℃左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳。

　　精神科專家提示：如果你也有失眠的現(xiàn)象，不妨采納專家的建議，在泡腳時(shí)加入一些醋，相信定能起到緩解失眠的效果。