多項(xiàng)研究證實(shí)，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肥胖癥和心臟病等增加。8月29日出版的美國心臟協(xié)會(huì)《高血壓》雜志網(wǎng)絡(luò)版,刊登哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)新研究，老年男性深層睡眠時(shí)間過少會(huì)導(dǎo)致高血壓危險(xiǎn)大幅增加。

　　哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院蘇珊·雷德林博士和彼得·C·法拉爾教授對784名平均年齡為75歲的老年男性進(jìn)行了研究。研究期間，研究人員根據(jù)參試?yán)先松顚铀邥r(shí)的慢波期（SWS恢復(fù)睡眠）時(shí)間長短，將參試者分成4組，完成SWS時(shí)間與高血壓發(fā)病率關(guān)聯(lián)對比研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，SWS深層睡眠時(shí)間最短的老年男性罹患高血壓的幾率比SWS時(shí)間最長的老年男性高出80%。研究人員將年齡、種族、肥胖和睡眠時(shí)間長短等因素納入綜合考慮范疇之后，這一結(jié)果并不受影響。

　　雷德林博士表示，SWS深層睡眠時(shí)間隨著年齡增加而呈下降趨勢。新研究中涉及的老年參試者SWS時(shí)間平均占總睡眠時(shí)間的11.2%。

　　這項(xiàng)為期近4年的跟蹤調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，那些SWS時(shí)間占總睡眠時(shí)間不足4%的老年人更容易罹患高血壓。這些老年人夜間睡眠過程中驚醒次數(shù)更多，也更容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停等睡眠問題。