失眠多夢是人體的一種癥狀表現(xiàn)，一般都是精神因素和心理因素導致，部分是因為自身基礎性疾病引起的。特別是失眠的癥狀，在我們的日常生活中是比較常見的，如果癥狀比較嚴重，需要及時尋求專業(yè)醫(yī)師的治療，避免造成身體更大的損害。為進一步提升大家對失眠多夢的認識，針對失眠多夢的治療措施，以及長期臥床病人失眠的家庭護理，我們特邀請暨南大學附屬第一醫(yī)院譚澤鋒為我們一一解讀。

失眠多夢如何治療？

失眠多夢可以通過心理治療、藥物治療、睡眠衛(wèi)生教育等，幫助患者改善癥狀。心理治療主要是針對由于焦慮、緊張等負面心理因素所導致失眠患者，進行心理疏導和藥物干預，緩解失眠癥狀。睡眠衛(wèi)生教育方面，主要是保持良好的作息時間，不要熬夜，盡量睡前不要從事劇烈的體育活動，不要抽煙、飲酒，睡前不要喝咖啡以及玩手機游戲等。藥物治療方面，針對失眠癥狀嚴重的患者，可以采用苯二氮卓受體激動劑類藥物，但是一定要在醫(yī)生的指導下用藥，不要擅自使用藥物。

長期臥床病人失眠者家庭護理？

長期臥床失眠的患者，家庭護理方面，首先要關注患者的需求，很多患者由于活動不利，可能會出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題。需要進行心理疏導以及藥物干預等，幫助患者改善心理狀態(tài)。同時，長期臥床的患者，可能由于營養(yǎng)不良等，也會影響正常的睡眠。日常生活中，應該多攝入富含植物纖維和優(yōu)質蛋白質的食物，可以多吃瘦肉、雞蛋、牛奶等。另外，對于失眠癥狀特別嚴重的患者，還可以服用苯二氮卓類受體激動劑藥物。但一定要在醫(yī)生的指導下合理用藥，不要自行服用藥物。

失眠多夢的治療措施，是根據(jù)其發(fā)病的原因決定的。如果是心理因素導致的失眠多夢，建議及時進行心理疏導；如果是自身基礎性疾病導致的失眠多夢，可需要對基礎性疾病進行針對性的治療。臨床上對失眠多夢癥狀比較重的患者可以使用藥物治療，藥物治療對身體有一定的損傷，必須在醫(yī)師的指導下服用。長期臥床病人失眠者家庭護理，主要是生活護理和心理疏導兩方面，生活護理可以提高病人的生活質量，心理疏導可以避免患者形成心理性疾病，這兩種護理同樣重要，缺一不可。