睡眠呼吸暫停綜合癥又稱(chēng)為鼾癥，多數(shù)都會(huì)有打呼嚕的情況，在夜間睡覺(jué)的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)短暫的呼吸停止的現(xiàn)象，會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量，還會(huì)影響我們的心肺功能，所以，一旦出現(xiàn)這些癥狀，最好是能去醫(yī)院檢查一下，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療，對(duì)疾病的控制有很大的幫助。針對(duì)于此，家庭醫(yī)生在線采訪了中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院主任醫(yī)師黃曉明。

什么是睡眠呼吸暫停綜合癥？

睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥，是指每晚七小時(shí)的睡眠過(guò)程中呼吸暫停及低通氣反復(fù)發(fā)作在30次以上，或者睡眠呼吸暫停低通氣指數(shù)AHA（平均每小時(shí)睡眠中的呼吸暫停加上低通氣的次數(shù)）大于或等于每小時(shí)五次，并伴有嗜睡等臨床癥狀。

睡眠呼吸暫停癥的發(fā)病率高嗎？

睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥的發(fā)病率比較高，且不易察覺(jué)。研究表明，在40歲以上的人群中，美國(guó)的發(fā)病率為2~4%，澳大利亞高達(dá)6.5%，男性多于女性，老年人的發(fā)病率更高。我國(guó)香港地區(qū)的發(fā)病率約為4.1%，上海市約為3.62%，長(zhǎng)春市約為4.8%。

睡眠呼吸暫停癥的患者更容易失眠嗎？如何進(jìn)行預(yù)防？

很多睡眠呼吸暫停癥的患者伴有失眠，但兩者的因果關(guān)系還不明確。OSARS患者的睡眠質(zhì)量很差，而失眠患者往往存在精神方面的抑郁、焦慮，不能根據(jù)睡不好診斷為失眠。對(duì)于同時(shí)患有失眠和OSARS的患者可以雙管齊下，一個(gè)病有療效另一個(gè)也會(huì)隨之改善。但失眠比較復(fù)雜，需要睡眠專(zhuān)科或神經(jīng)內(nèi)科治療，才能有效改善睡眠質(zhì)量達(dá)到治療的目的。

我們常說(shuō)睡眠影響著一個(gè)人的生活質(zhì)量，而這種睡眠呼吸暫停綜合癥無(wú)疑會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量，所以，盡早的干預(yù)是很重要的。平時(shí)我們可以自己做一些有氧運(yùn)動(dòng)，改善心肺功能，改善生命質(zhì)量。飲食上也要以清淡為主，避免吃過(guò)多辛辣刺激的食物。