隨著當前就業(yè)壓力的增加，社會競爭愈演愈烈，導致失眠人群正不斷滋養(yǎng)壯大著。相信每個人都經歷過失眠，身心疲憊卻睡不著，確實苦不堪言。可是，若想要擺脫失眠的困擾，就必須要接受治療。那么，針灸能治療失眠嗎？來看看專家怎么說！

云浮市人民醫(yī)院中醫(yī)科主任中醫(yī)師 王維明

針灸能治療失眠嗎？

針灸是一種中國特有的治療疾病手段，它可以診治很多疑難雜癥，以通經脈，調氣血，使陰陽歸于相對平衡，臟腑功能趨于調和，從而達到防疾病的目的。那么，失眠是否也可以通過針灸來治療呢？云浮市人民醫(yī)院中醫(yī)科主任中醫(yī)師王維明在接受家庭醫(yī)生在線編輯采訪時表示，失眠是一種比較頑固性的疾病，但通過針灸治療，能夠明顯改善失眠患者的癥狀，提高患者的睡眠質量。

“中醫(yī)認為，失眠常是因為肝腎虧虛、心腎不交、心神失養(yǎng)或肝氣郁結所致，因此針灸治療失眠過程中，主要是通過針刺一些疏肝解郁的穴位和醒腦安神的穴位，如太沖穴、神門穴、內關穴、四神聰穴、百會穴、太陽穴。對于輕度失眠的患者，一般做完一個大療程后，患者的失眠質量就會有明顯好轉，但停針后，可能容易反復，因此需要長期治療?！?/p>

針灸治療失眠多久能好？

王維明認為，針灸治療失眠多久能見效是因人而異，有些患者可能治療一次就完全好了，但有些患者可能治療很長時間了也不見明顯的療效，這是因為從中醫(yī)上來講，失眠是陰陽失調所致，即到了晚上，陽氣入不了陰，而據(jù)臨床的觀察發(fā)現(xiàn)，多半是與情緒有關，因此如果能夠先解決情緒的問題，再配合針灸治療，都能起到明顯的療效。

此外，王維明還表示，失眠患者除了接受針灸治療外，日常生活中還應做到作息規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物，不喝咖啡。如果心理壓力大，睡前可以聽一些舒緩的音樂放松或喝一杯熱牛奶。

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