從臨床數(shù)據(jù)上看，腎臟的健康是大家格外關(guān)注的。這種情況的產(chǎn)生，主要是由于腎臟對(duì)男性生殖能力、性能有重要影響。但不可否認(rèn)的是，腎臟健康是人體強(qiáng)健的根本。當(dāng)腎臟出現(xiàn)問題時(shí)，會(huì)牽扯多個(gè)內(nèi)臟器官發(fā)生病變。那么，腎臟有哪些生理功能，當(dāng)腎臟出現(xiàn)問題時(shí)，應(yīng)該如何調(diào)理，下面就由暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師孟宇為我們?cè)敿?xì)的介紹一下。

腎臟的主要生理功能是什么？

腎臟的主要生理功能是排廢。腎臟可以通過(guò)尿液，將代謝產(chǎn)物排泄到體外。常見的代謝產(chǎn)物包括含氮物質(zhì)、尿素、尿酸肌酐、含硫物質(zhì)，以及有機(jī)酸類。腎臟能夠調(diào)節(jié)水電解質(zhì)，也在維持酸堿平衡。通過(guò)腎小球的濾過(guò)，以及腎小管的重吸收，腎臟可以幫助機(jī)體維持穩(wěn)定環(huán)境。除此之外，腎臟也是人體必不可少的內(nèi)分泌器官。腎臟的產(chǎn)生部分物質(zhì)，可以在一定程度上幫助機(jī)體調(diào)節(jié)血壓。

腎功能不好怎樣調(diào)理？

腎功能不好從飲食、作息、習(xí)慣方面調(diào)理。腎功能不好的人應(yīng)該多休息，保證每天都有充足的睡眠，減少熬夜，規(guī)律作息。同時(shí)，患者要盡量養(yǎng)成良好健康的生活習(xí)慣，不要抽煙，控制飲酒量。飲食方面應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，遠(yuǎn)離辛辣、生冷的食物。盡量多選擇清淡的、容易消化的食物?；颊呖梢赃m當(dāng)多吃一些黑色的五谷雜糧，例如黑米、黑豆、黑芝麻等。

孟宇醫(yī)生為我們?cè)敿?xì)介紹了腎臟的常見功能以及調(diào)理方式，建議大家都可以多加了解，針對(duì)個(gè)人情況做出一定改善，以保護(hù)腎臟健康。除醫(yī)生提出的保健手段以外，患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)，積極的鍛煉身體。這樣能夠提高機(jī)體的抵抗力，幫助患者血脈暢通，養(yǎng)筋健骨，這對(duì)保養(yǎng)腎臟、預(yù)防腎臟疾病有非常重要的意義。