大部分腎臟患者會伴隨著高血壓，若是高血壓沒有得到控制的話，會對腎臟功能帶來嚴重的損傷。由此可見高血壓和腎病關(guān)系是相輔相成的，因為為了減輕腎臟負擔(dān)，必須積極的控制血壓。

高血壓會對腎臟帶來哪些危害？

腎臟就是兩個毛細血管團，里面有大量的靜脈和動脈，全身的血液主要通過腎臟來過濾。當(dāng)血壓升高時會對腎小球的動脈靜脈帶來損傷，影響腎臟血流情況，引起腎臟硬化或者萎縮。當(dāng)腎臟萎縮或者硬化時會影響到全身血壓，從而導(dǎo)致腎性高血壓。對于高血壓超過5年以上的患者，應(yīng)該每年去醫(yī)院做一次尿常規(guī)檢查，尤其是檢測尿微量白蛋白，能及時發(fā)現(xiàn)早期腎病。但是大部分高血壓患者會把病情集中在血壓大腦以及腎臟部位，忽略了對腎臟帶來的損傷，所以必須要做好應(yīng)對工作，積極的控制血壓。

如何防止高血壓對腎臟帶來損傷？

1、堅持使用藥物

高血壓屬于不可逆的過程，到目前為止還沒有任何特效藥物能夠徹底的根治高血壓。但是生活中的一些方式能控制血壓，把血壓控制在80/130mmHg的范圍內(nèi)，患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的使用降壓藥物，必須要按時按量的吃，不能擅自停藥換藥或者增加用藥劑量。

2、要學(xué)會自我控制

患者飲食方面應(yīng)該以清淡為主，每天的吃鹽量控制在6克以下，同時要警惕生活中的隱形鹽?；颊咭ㄆ谌メt(yī)院監(jiān)測血壓，采取低鹽分低脂肪及低熱量飲食，避免吸煙喝酒，積極地控制體重。平時可以適當(dāng)?shù)某愿缓}以及鉀比較豐富的食物，能增加血管的彈性，改善心肌力量。另外也可以適當(dāng)?shù)某詣游锏鞍祝軌蚋纳蒲軓椥?，防止出現(xiàn)動脈硬化，但要遠離高膽固醇以及高甜食的食物。

溫馨提示

平時應(yīng)該多參加一些有氧運動，比如慢跑、打太極拳或者練氣功等能夠穩(wěn)定血壓，但是不能做劇烈運動。盡量不要吃一些煎炸一些熏烤的食物，比如臘肉、臘腸、油炸食物或者火鍋等，每天吃鹽量控制在6克以下。盡量戒掉煙酒，因為酒精會刺激全身的血液循環(huán)，加快了心率，升高了血壓，會讓血壓出現(xiàn)很大的波動。另外要多吃新鮮的蔬菜和水果，比如西紅柿、胡蘿卜、菠菜等，里面含有大量的維生素c能加快膽固醇的代謝，幫助降低血壓，減少了對腎臟帶來的傷害。