在腎臟疾病中，危害最大的要數(shù)腎衰竭、尿毒癥，還有就是腎癌了。腎癌和其他癌癥一樣，也是比較難治而且對患者生命危害大的一種疾病。很多人都害怕這個疾病，對它很忌諱，但其實腎癌也是可以預(yù)防的，而要想能有效預(yù)防腎癌，最重要的是要了解它。

這3類人群易得腎癌，做好3個防癌措施能預(yù)防它！

1、老煙民

研究表明，煙草不僅會損傷肺部，還會損傷腎臟。長期抽煙的人，不止極有可能患上肺癌，還有可能導(dǎo)致腎臟發(fā)生癌變。

2、家族病史

腎癌有比較明顯的遺傳傾向，如果家族中曾有人患過這個疾病，那么家人患上腎癌的風(fēng)險將比一般人高出很多。此類人也應(yīng)當(dāng)做好腎癌的預(yù)防工作。

3、放射因素

如果人長期暴露在放射線的環(huán)境中，即便只是弱放射源，患上腎癌的風(fēng)險也會大大提高。因此，從事與放射線相關(guān)工作的人，也要增強腎癌的預(yù)防意識。

如何預(yù)防腎癌？

1、飲食抗癌

腎臟疾病的發(fā)生很多都與高蛋白、高脂肪的飲食相關(guān)。要預(yù)防腎癌，在飲食上就需要注意，在保證營養(yǎng)均衡的同時，盡量少攝入過多的脂肪和蛋白質(zhì)。多吃新鮮的蔬菜和水果，還可以多吃一些抗癌效果比較好的食物，比如西蘭花、綠茶以及胡蘿卜和香蕉等。此外，飲食上還要注意，千萬不要吃霉變的食物。霉變的食物中可能含有大量對腎臟有害的物質(zhì)，咸菜和酸菜以及臘肉等腌制食物也要少吃。

2、運動抗癌

多運動多鍛煉，不僅可以增強人的體質(zhì)，提升人的免疫力和抵抗力等，還可以預(yù)防多種癌癥，腎癌也不例外。研究證明，過于肥胖和患有高血壓的人患上腎癌的風(fēng)險很高，而運動可以幫助控制體重，還能預(yù)防高血壓的出現(xiàn)。

3、注意環(huán)境健康

在選擇工作時，可盡量選擇環(huán)境較好的職業(yè)，少接觸有害的化學(xué)物質(zhì)和毒素等。平時生活中注意自己生活環(huán)境的干凈衛(wèi)生，減少和致癌物質(zhì)和鉛、汞等的接觸，買了新家具和搬新家時，注意檢測家中的有毒物質(zhì)是否在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，可以有效預(yù)防腎癌。

腎癌是比較可怕的疾病，相比腎衰和尿毒癥，危害可能更大。但腎癌也并不是完全不能預(yù)防的，只要在生活中注意飲食和多運動，關(guān)注工作和生活環(huán)境的健康安全，還是能夠避免，尤其是那些腎癌高危人群，更要增強預(yù)防意識。