腎病最可怕的是什么？很多人會想到做血液透析，這代表得了尿毒癥（腎衰竭的終末階段），除腎移植外，透析是患者維持生命的唯一手段。據(jù)調(diào)查，在腎臟病的早期階段，心血管疾病的風險已明顯增高；對于腎功能中度減退者，心血管病問題導致的死亡率高達43%；對于晚期腎臟病，心血管疾病的發(fā)生率會增加20～30倍。并且，在完全喪失腎功能，需要依靠透析維持生命的患者中，心血管疾病是導致死亡的首位原因。尿液是反應腎臟健康的一大標志，關注自身的腎臟健康，首先要注意觀察尿液，辨別以下幾種情況：

這幾種尿液警惕是腎病征兆

小便里有泡泡 ：正常情況下，尿液的張力較低，不易形成泡泡。如果尿液中常常有泡沫，可能是由于腎臟出現(xiàn)問題，導致體內(nèi)蛋白質(zhì)跑到尿液里形成蛋白尿。

小便顏色有點紅 ：尿液呈紅色并不一定都是血尿，有些藥物和食物也有可能導致尿液變紅。但一般情況下，如果發(fā)現(xiàn)尿液發(fā)紅，或者呈茶色，就應該警惕血尿的可能，特別是感冒、喉嚨痛、皮膚感染之后出現(xiàn)的尿液變紅。

夜里常起來上廁所 ：在沒有過多飲水的情況下，如果夜間排尿次數(shù)增多，就有可能是腎臟濃縮尿液的功能受損的表現(xiàn)。

小便量比以前少了 ：如果在正常飲水且沒有大量出汗的情況下，一天的小便量比過去明顯減少，就要小心腎臟功能已經(jīng)受到損害。

尿頻尿急尿痛 ：這些癥狀是尿路感染的常見表現(xiàn)，如果影響到上尿路的部分，可能會引發(fā)腰酸或者發(fā)燒。

此外，腎臟病還有一些全身表現(xiàn)值得警惕：

面部、眼瞼及雙下肢的浮腫都可能是腎臟疾病導致體內(nèi)液體排不出去、身體里的蛋白質(zhì)流失所致。特別是用手指按腳背或小腿后會出現(xiàn)明顯凹陷時，更不可掉以輕心。

有些慢性腎功能衰竭患者在發(fā)病之初并沒有出現(xiàn)常見的尿液改變或明顯浮腫，而是表現(xiàn)為胃腸道不適、惡心、胃口不好。

腎臟功能受到損害時，體內(nèi)液體積聚，鈉鹽不易排出體外，會使血壓升高。

那么，這種危險如何預防呢？關鍵在于兩點：一是科學體檢，早期發(fā)現(xiàn)腎臟?。欢强刂坪帽居械男难懿?。

關鍵點1：科學體檢

少癥狀知曉率低，發(fā)現(xiàn)靠體檢

你身邊是不是有這樣的朋友，昨天還好好地打球吃飯，第二天暈倒入院檢查發(fā)現(xiàn)為尿毒癥。這樣的患者在醫(yī)院極其常見。腎病就是這么“沉默”，癥狀極其不明顯，多數(shù)患者是通過體檢、健康日宣傳日免費驗尿、癥狀炎癥才知曉疾病。我國幾乎每10個成人就有一個患有腎臟疾病，其中，糖尿病腎病、高血壓腎病占腎病發(fā)病誘因的前兩位。因為，腎臟是一個由血管網(wǎng)形成的器官，任何免疫性疾病、代謝性疾病都會損害腎臟，比如，2型糖尿病、高血壓屬于代謝性疾病，而1型糖尿病則屬于自身免疫性疾病。但是，腎臟疾病幾乎沒有癥狀，有患者暈倒入院是因為腎功能損傷后造成貧血，這代表癥狀非常嚴重了。還有的患者除非蛋白尿特別多，才會有腳部水腫，但只有炎癥性的腎損傷才有蛋白尿。看來，糖尿病、高血壓、冠心病這類心血管疾病患者要特別注意預防腎病，定期做腎臟疾病體檢。

體檢查血不夠，必須驗尿

大眾對腎病的體檢存有誤區(qū)，只驗血不驗尿，讓腎病成漏網(wǎng)之魚 ，腎臟病的兩個主要指標分別是血清肌酐值和蛋白尿。血清肌酐值通過驗血檢查，蛋白尿通過驗尿檢查。有的單位體檢安排的項目不夠科學，只查血不驗尿，還有的患者看到血液的“血清肌酐值”正常，就以為可以排除危險。 血清肌酐值并不靈敏，只有在腎功能受損達到50%以上才出現(xiàn)異常，但這時腎功能已經(jīng)嚴重受損了。

驗尿的功能是驗蛋白尿，蛋白尿在腎臟損傷早期就可以出現(xiàn)。此外，除了少數(shù)特殊腎臟病類型，蛋白尿水平越高，將來發(fā)生心血管疾病的可能就越大，因此也是腎臟疾病者預防心血管疾病的一個很好的“安全警示燈”。 但是，有些腎狹窄、缺血性腎病是沒有蛋白尿的。所以，如果要徹底排除腎問題，最好先查尿，驗蛋白尿，同時抽血查查血清肌酐值，兩者都正常，則腎功能基本正常。

關鍵點2：控制好本有的心血管病

對本身就有糖尿病、高血壓的患者而言，他們是腎病的高危人群，除了要堅持體檢外，還要保持健康的生活方式，防治心血管病。吸煙、不良飲食習慣、貧血、營養(yǎng)不良、血糖控制不佳等各種因素都是腎臟病患者出現(xiàn)心血管疾病的危險因素。所以，高血壓、糖尿病患者要注意控制好血壓、血糖。對于血脂高的患者，如飲食控制無效，可加用降血脂藥物如他汀類，這類藥物除降脂之外，對心臟病也有很好的保護作用。