冬季是腎臟病人病情加重，和并發(fā)癥多發(fā)的季節(jié)，所以腎炎患者要做好日常的保健工作。慢性腎炎具有進行性發(fā)展的傾向，自然病程變化很大，有相當一部分患者的病情多年保持在穩(wěn)定狀態(tài)，極少數(shù)可自行緩解。若不注意保養(yǎng)，如持續(xù)高血壓、反復感染等，出現(xiàn)持續(xù)氮質(zhì)血癥則常于數(shù)年內(nèi)死亡。腎炎患者經(jīng)過治療病情得到緩解后，應注意進行保健，以避免病情復發(fā)，應關(guān)心自己的病情變化，合理安排飲食，注意衛(wèi)生，預防感染。所以慢性腎炎患者要注意冬季的日常保健，才能病情的惡化。

1、調(diào)適心態(tài)

做到情緒穩(wěn)定，因為過度的喜、怒、悲傷，都會使情緒波動，都可能引起腎病的微妙變化。病應當學會控制情緒，避免患病后的急躁、悲觀等負面情緒影響，保持平靜樂觀的心態(tài)，積極配合各種治療。

2、科學飲食

由于腎臟疾病的特殊性，應在醫(yī)生指導下制定科學的食譜，飲食中蛋白質(zhì)要適中，過多的蛋白質(zhì)攝入會加重腎臟的負擔，使用權(quán)腎功能不全或惡化，但過少又可能導致營養(yǎng)不良和低蛋白血癥。對腎功能不全的病人，食鹽不超過6克為好，除非有嚴懲的心衰、浮腫及，否則戒鹽對病人不利。多吃些富含纖維素的食物，對大便暢通、排互有利。此外患者要戒煙、忌酒。

3、注意防寒

冬季寒冷刺激會使血管收縮，血壓升高，若腰部受寒后血流量減少，使腎臟功能降低，尤其是，會加重病情，甚至出現(xiàn)嚴重的并發(fā)癥。因此，患者要根據(jù)季節(jié)的變化，及時增減衣服，保持手、腳及皮膚潔凈、干燥，盡量避免感冒和皮膚感染、破損等情況。盡可能做到室內(nèi)溫暖，陽光充足，空氣流通。穿衣適當，避免受濕。

4、充分休息

俗話說，“三分治，七分養(yǎng)”，保證充足的睡眠和休息，根據(jù)病情輕重，在醫(yī)生指導下，進行一些娛樂活動，對腎病恢復是非常有益的。

5、積極治療

在醫(yī)生的指導下，進行合理的治療是有效的方法。祖國醫(yī)藥對腎病的防治有獨到之處。另外患者還要積極治療慢性、牙病及皮膚、尿路感染等隱患，使病情全面、有效地得到控制。

6、積極鍛煉

加強體制鍛煉，增強體制。注意衛(wèi)生，保持皮膚清潔。勞逸結(jié)合，遵守合理的生活制度。

7、用藥注意

避免應用損害腎臟的藥物，如磺胺、氨基糖苷類等。不管看什么病，每次都要告訴醫(yī)師，過去有腎炎病史，提請醫(yī)生用藥注意。

8、避免感染

防治鏈球菌感染，如上呼吸道感染、猩紅熱、慢性咽炎、膿皮病等。在發(fā)生上述疾病時，要檢查尿液，了解有無腎炎癥狀的加重，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，密切隨訪。積極根治慢性感染病灶，特別是慢性扁桃體炎、中耳炎、鼻竇炎、齲齒等，必要時手術(shù)根除感染灶。

腎炎患者保健需注意的要點

一、關(guān)心自己的病情變化：腎炎患者康復期間應控制加重腎臟負擔的因素，如高血壓，應定期測量血壓，若發(fā)現(xiàn)血壓升高，及時服藥，控制血壓在正常范圍。

二、注意衛(wèi)生，預防感染：腎炎患者發(fā)生呼吸道感染或胃腸炎時，應注意預防感染，避免食物碎渣匿藏，增加細菌感染的機會。常發(fā)生腹瀉的患者，應找尋原因，平時忌吃生冷食物和有可能引起腸道過敏的食物。

三、生活要有規(guī)律：良好的生活規(guī)律可增強患者的體質(zhì)，可進行適當?shù)倪\動，運動量以出微汗為適度，避免參加劇烈運動，腎功能正常和腎功能不全代償期的患者都應參加正常的工作。