近年來，腎結石發(fā)病率越來越高，發(fā)病原因多與飲食有關。因此，治療腎結石關鍵在于糾正不良的飲食習慣。說起腎結石的預防治療普遍說法就是要多喝水。因為水份攝入過少、出汗過多，會使尿中鈣和鹽的過飽度增加，尿中晶體形成，從而引發(fā)腎結石。反之，大量喝水能使尿液稀釋，減少尿中晶體形成。腎結石較小的人，適當調整飲食結構，糾正暴飲暴食，饑飽無常的飲食習慣，多喝水。疾病很大可能自行痊愈。對于腎結石較大的人，醫(yī)生建議服用藥物或用激光療法，另外，還要輔以食療。腎結石患者要注意飲食，不能隨意亂吃東西；也要講究飲食，哪些是應該吃的東西，做好預防和禁忌措施。

腎結石患者應講究飲食

1、維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，有助于阻礙結石復發(fā)。富含維生素A的食物有胡蘿卜、綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝等。

2、黑木耳中含有多種礦物質，能對結石產生強烈的化學反應，剝脫、分化、侵蝕結石，使結石縮小、排出。對于初發(fā)結石患者，保持每天吃1~2次黑木耳，疼痛、惡嘔等癥狀可在2~4天緩解；對于較大較堅固的結石，其效果較差，但如長期食用黑木耳，可使有些人的結石逐漸變小變碎，排出體外。

3、常食用含鉀多的食物，不易形成結石。含鉀豐富的蔬菜較多，如莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆以及大豆及其制品；水果以香蕉含鉀最豐富。

腎結石患者應少吃什么？

1、少吃干豆類、內臟、酵母和胚芽類食物，這類食物會使尿中鈣與尿酸含量升高。

2、少吃太咸的食物，例如腌制食物，這類食物會令尿量減少。

3、能損害腎功能的食物也不宜食用。

4、限制維生素c的用量

5、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜等要少吃。

6、木通等可作為藥茶使用的藥物也不可長期使用，以防止腎功能受損。

生活中注意防范是預防結石重要內容

腎結石并非是一種十分可怕的疾病，只要人們在日常生活中注意防范，完全可以預防。對于如何預防腎結石的發(fā)生，建議遠離煙酒，保持有規(guī)律的生活和良好的心情，同時積極參加有氧運動。