如何防止腎炎復(fù)發(fā)

1、合理搭配膳食

腎病患者在不同時期所需的營養(yǎng)成分都不同，如腎病初期需要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而后期為了不影響腎功能卻要減少蛋白質(zhì)攝入。此外還需禁食海鮮，視情況吃低鉀或高鉀的食物等等。

2、適量飲水

多數(shù)腎病患者都經(jīng)歷過水腫的折磨，合理飲水能有效防止腎病復(fù)發(fā)。另外煙酒飲料這些建議各位腎友還是全都戒掉的好，危險系數(shù)太高。

3、低鹽飲食

高鹽飲食可導(dǎo)致蛋白尿反彈，因此，建議日常生活中保持低鹽飲食的習(xí)慣。2g鹽左右可以滿足我們的身體需要，營養(yǎng)師推薦腎病患者可以每天差不多3g鹽，不要超過6g，不建議完全禁鹽。

4、保證睡眠

腎乃藏精納氣的器官，晚上睡眠時補(bǔ)充，白天才能有精力去釋放，睡眠不足最容易導(dǎo)致腎臟虧損，腎虧復(fù)發(fā)也就不遠(yuǎn)了。

5、不要過度勞累

這里的過度勞累不單是指的運(yùn)動鍛煉和工作后的“累”，也包括熬夜、持續(xù)精神不放松、作息紊亂等導(dǎo)致的疲憊。

6、心態(tài)最重要

無論是什么病，好心態(tài)都是一劑良藥。中醫(yī)把情志分為喜怒憂思悲恐驚，和內(nèi)臟的對應(yīng)關(guān)系分別是：過喜傷心，過怒傷肝，思慮過度傷脾，過悲傷肺，過恐傷腎。

7、避免感染

感染可以誘發(fā)和加重腎病，因此，減少感染是非常重要的。對于一些慢性隱匿性的感染病灶要及時治療，如慢性牙周炎，扁桃體炎，婦科炎癥，肛門周圍感染等等。減少感染急性發(fā)作平時要增強(qiáng)體育鍛煉、健康飲食，不要老想著吃什么不知道有沒有用的保健品浪費(fèi)錢。