在我國，慢性腎病患病率已經(jīng)高達(dá)10.8%，如果病情沒有得到控制，腎病將有可能發(fā)展為腎衰竭，甚至是尿毒癥。日常的飲食對(duì)腎病的產(chǎn)生有一定的聯(lián)系，有人說腎病一定不能吃豆類是真的嗎？日常怎樣養(yǎng)護(hù)腎臟，才可減少患腎病的風(fēng)險(xiǎn)呢？

腎病患者不能吃豆制品是誤區(qū)

民間一直流傳著腎病患者不宜吃豆類食品和豆制品的說法，腎病患者不吃豆類食品的“傳統(tǒng)”是否靠譜呢？實(shí)際上，腎病患者不能吃豆類是個(gè)誤區(qū)。

豆類營養(yǎng)豐富接近動(dòng)物蛋白，其蛋白質(zhì)含量可高達(dá)四成，其中大豆蛋白是最好的植物性優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。大豆中還含有豐富的鈣、鐵、亞油酸及維生素B等營養(yǎng)物質(zhì)，可預(yù)防高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病。因此，腎病患者飲食雖然要控制蛋白質(zhì)的總量攝入，但可根據(jù)自身情況適度進(jìn)食豆類食品，有利于攝入營養(yǎng)的均衡。

平時(shí)如何養(yǎng)護(hù)腎臟

1、高蛋白飲食要限制

清淡飲食是養(yǎng)腎的，大魚大肉這些高蛋白食物經(jīng)過代謝后會(huì)生成尿素氮和尿酸，這些物質(zhì)都需要經(jīng)過腎臟排出。如果高蛋白飲食吃太多，必然會(huì)造成腎臟負(fù)擔(dān)的加重，長期以往就會(huì)慢慢損害腎功能。

2、藥物不可濫用、不能混著吃

濫用藥物不僅會(huì)造成肝的損傷，其實(shí)也會(huì)傷害腎臟。有部分的病例顯示，有一些患者因?yàn)樵诟忻笆箤⑷姆N感冒藥混起來吃，結(jié)果導(dǎo)致了腎衰竭的發(fā)生。曾經(jīng)就有這樣一個(gè)案例，有一個(gè)愛美的女孩子為了減肥，一年內(nèi)吃了好幾種減肥藥，最后沒有得到滿意的減肥效果，體重只減了三四斤，沒想到卻對(duì)腎臟造成嚴(yán)重的傷害。由于長期處于無尿狀態(tài)，這位女子醫(yī)院檢查后，證實(shí)已經(jīng)患上腎衰竭。因此，我們?nèi)粘７幰欢ㄒ卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、重視控制糖尿病

糖尿病和高血壓是我國現(xiàn)今一種高發(fā)的疾病，由其所引起的并發(fā)腎病也越來越多。有數(shù)據(jù)顯示，約3-4成的糖尿病患者可以發(fā)展為糖尿病腎病，而在這些糖尿病腎病患者中，有近40%的人會(huì)惡變?yōu)槟蚨景Y。因此，患有糖尿病的人，一定要重視日常預(yù)防，避免泌尿系統(tǒng)感染。

4、定期尿檢

我們都知道腎病的早期癥狀十分隱秘，一般難以被發(fā)現(xiàn)，而尿液是反映腎臟情況的一個(gè)晴雨表，定期體檢、尿檢是最直接、有效的發(fā)現(xiàn)腎病的途徑。醫(yī)生建議，普通人每年要做一次尿檢，有糖尿病、肥胖、高血壓、高脂血癥、腎臟病家族史的人，每半年就要做一次尿檢，平時(shí)亦更需要留意尿液的狀況。