生姜水

姜性熱，祛風散寒的效果非常好。夏天多給寶寶喝生姜水能夠止咳平喘散寒。

如果寶寶不愿意喝，也可以用生姜水給寶寶擦背，只需要一兩分鐘，寶寶的后背就會有灼熱感，對夏季咳嗽有很好的療效。

黃柏煎水

黃柏清熱祛濕、瀉火除蒸的療效非常好。寶寶夏天長痱子已經(jīng)成了“頑疾”，基本上每個寶寶都逃不過長痱子的命運。用黃柏給寶寶去痱子最好不過了，喝黃柏水或者用黃柏煎水給寶寶洗澡都是很好的選擇。

喝黃柏水之前適當吃一些紅豆和薏米湯祛濕，療效會更加顯著。

酸梅泡茶

夏天寶寶腹瀉的現(xiàn)象特別嚴重，就是因為家長從容寶寶喝太多冷飲。對寶寶來說，冷飲只會阻礙腸胃的正常消化吸收，造成營養(yǎng)的流失，腹瀉也會特別嚴重。

酸梅是止瀉的良藥，酸梅可以生津止渴、洗滌腸胃、排毒消暑。冰鎮(zhèn)酸梅湯消暑解渴。最簡單的制作方法就是用熱水沖泡楊梅干，里面可以適當添加蜂蜜以沖淡酸味，放涼了之后寶寶就可以喝了。

竹葉蓮心水

媽媽喜歡給寶寶補鈣，不分春夏秋冬，每天一杯牛奶是難免的，但是夏天喝牛奶非常容易上火，再加上寶寶喜歡吹空調(diào)，內(nèi)火囤積，很容易引起扁桃體腫大、長口瘡等等。

用竹葉和蓮心泡水給寶寶喝，能快速給寶寶降火。但是蓮心性寒味苦，家長要適當加糖或者蜂蜜。