1、避免適度操勞，精力壓力大

經(jīng)常熬夜、精神壓力大、過度勞累等等，都會(huì)加重慢性腎炎病情。預(yù)防慢性腎炎，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。合理部署生活作息，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)跟機(jī)體抵御力，避免過勞。

2、嚴(yán)防細(xì)菌或病毒感染

細(xì)菌或病毒感染是引起腎炎的最常見起因。尤其是上呼吸道感染、無(wú)癥狀性菌尿、流感、咽喉炎、氣管支氣管炎等，都可能使慢性腎炎癥狀加重。

因此，預(yù)防慢性腎炎要減少機(jī)體感染機(jī)會(huì)，預(yù)防受冷著涼，時(shí)刻警惕外邪的侵襲。預(yù)防感冒、化膿性扁桃體炎、皮膚化膿感染等疾??；一旦沾染了以上疾病或產(chǎn)生了急性腎炎及其余原發(fā)性腎小球疾病，要及時(shí)進(jìn)行治療。

3、注意飲食營(yíng)養(yǎng)

腎炎患者要避免高蛋白飲食，多吃新穎的瓜果和自然食品。可根據(jù)自身的身體狀況調(diào)整飲食，若出現(xiàn)尿量減少，可多吃冬瓜、絲瓜、西瓜、蘿卜等。若伴有高血壓的患者，可多吃藕、玉米、芹菜等。總言之，飲食以種類多樣、搭配合理、營(yíng)養(yǎng)均衡為原則。

4、恰當(dāng)?shù)乃幬镱A(yù)防

預(yù)防慢性腎炎，除平時(shí)養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，增強(qiáng)身體素質(zhì)以外，還可以結(jié)合藥物治療，慢性腎臟病中成藥，其為黃蜀葵花制劑，性味甘、寒、滑、無(wú)毒，有清熱解毒、利尿消腫的作用，能有效降低慢性腎臟病患者尿蛋白，保護(hù)腎功能。

慢性腎炎病癥隱蔽性高、病程較長(zhǎng)，易反復(fù)發(fā)作，平時(shí)應(yīng)做好預(yù)防工作。如果不幸患病，也要應(yīng)樹立信心，積極配合治療，才能戰(zhàn)勝疾病。