你有想過腎結(jié)石和喝飲料或許會有關(guān)系嗎？三伏天里天氣炎熱，各類飲料尤其是汽水類飲料是不少人的最愛。然而，汽水飲料雖好喝解渴，如果不注意一個度，也會給身體造成傷害。比如，汽水飲料喝得過多，加上有些人平時喝水少，或者只喝飲料不喝白開水，使尿液中的代謝物質(zhì)得不到稀釋，晶體沉積，很容易就會形成結(jié)石，有可能喝出腎結(jié)石。

飲料一瓶接著一瓶的喝，當心喝出腎結(jié)石

這樣要不得！容易出現(xiàn)尿結(jié)石

醫(yī)生表示，夏天是結(jié)石病的高發(fā)期，一般夏季結(jié)石的發(fā)病率比其他季節(jié)高出約20%，其中超過一半的患者為20至45歲的男士，而且多為草酸鈣結(jié)石。原因很簡單：汗出得多、尿排得少，飲料喝得多、白開水喝得少。

一到夏天，很多年輕人用飲料代替水，一瓶接一瓶喝，這樣的習慣會加速結(jié)石的形成。

因為飲料中富含的碳酸鹽和磷酸鹽是最常見的結(jié)石成分。有些年輕人把飲料當白開水喝，又由于出汗多，水分攝入少，因此很容易形成結(jié)石。

醫(yī)生表示，現(xiàn)在很多人不愛白開水，認為它平淡無味，為了補水整天拿著飲料喝，其實適得其反。

多喝水防結(jié)石指的是白開水而不是飲料，喝甜飲料反而不好。因為飲料當中的糖、磷酸鹽、咖啡因等成分都會促進鈣排出，尿里面的鈣含量就會增多，更容易形成結(jié)石。近年來腎結(jié)石患者有年輕化趨勢。

因此，各種甜飲料雖好喝，但千萬不要讓喝甜飲料成為補水的主要方式，尤其要少喝可樂等碳酸飲料。

哪些因素容易引起腎結(jié)石？

1、喜歡甜食、肉食尤其夏季出汗多，把飲料當水喝的人患腎結(jié)石風險高。因為這種人的脂肪和膽固醇攝入較多，容易形成膽固醇結(jié)石。

2、熬夜、酗酒、抽煙、飲食不規(guī)律，這都是很容易造成結(jié)石的，在生活中，年輕人應該格外注意。由于飲食太好，造成人體“內(nèi)壞境”改變，也是腎結(jié)石的誘因之一。

3、個別準媽媽會服用各種產(chǎn)品補鈣，補鈣不當也會引起各類結(jié)石。

4、一些年輕人經(jīng)常不吃早餐，這樣會使膽酸含量減少，膽汁濃縮，分泌過多的糖蛋白，把膽汁中的顆粒物質(zhì)凝聚在一起形成結(jié)石。

5、腎結(jié)石還與遺傳、自身鈣磷代謝等“不可控”因素有關(guān)。