1、關(guān)注飲食。預(yù)防腎癌就需要重視日常飲食，要有好的飲食習(xí)慣。要少吃高脂肪、腫瘤形成的功能。多吃香蕉、胡蘿卜以及甜菜等果蔬可以明顯降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。每日攝入果蔬的量越大，患病幾率越小。有研究顯示，每天吃6～8根香蕉的人比完全不吃香蕉的人患腎癌的風(fēng)險(xiǎn)性要低將近一半；有規(guī)律地?cái)z入胡蘿卜或甜菜等根類植物也會(huì)降低50%～65%的患病風(fēng)險(xiǎn)。其原因是香蕉等水果蔬菜中含有一種特殊的抗氧化物質(zhì)，這種物質(zhì)具有很強(qiáng)的抑制

腰痛和腫塊等由局部腫瘤浸潤(rùn)引起的癥狀。但大多數(shù)早期腎癌缺乏明顯的癥狀表現(xiàn)，如果出現(xiàn)腰痛、血尿、腫塊等癥狀，多數(shù)患者病情已發(fā)展到中晚期。

2、定期體檢。另一個(gè)預(yù)防腎癌的措施就是進(jìn)行體檢，這是做到早發(fā)現(xiàn)的前提。腎癌患者常出現(xiàn)血尿、腎腫瘤。B超發(fā)現(xiàn)異常者，應(yīng)進(jìn)行CT檢查，CT可發(fā)現(xiàn)0.5厘米以上的腫瘤。因此，定期體檢是早期發(fā)現(xiàn)腎癌的根本方法。對(duì)于40歲以上，尤其有吸煙等不良生活方式和家族腎癌病史的男性，每年體檢一次尤為重要。B超是篩查腎癌最好的方法之一，可發(fā)現(xiàn)直徑0.8厘米的

3、不食用霉變腐爛腌制食品，減少高糖、高脂肪食物的攝入。宜用清淡飲食，適當(dāng)進(jìn)食魚、雞蛋及少量動(dòng)物瘦肉。戒煙、戒酒，避免放射線侵害，防治濫用激素。對(duì)長(zhǎng)期接觸金屬鋪的工人、報(bào)業(yè)印刷工人、焦炭工人、干洗業(yè)和石油化工產(chǎn)品工作者應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)。減少化學(xué)性致癌物質(zhì)的接觸，是預(yù)防本病不可忽視的措施。

4、適量對(duì)體育鍛煉，經(jīng)常活動(dòng)筋骨，不僅可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以提高機(jī)體免疫系統(tǒng)功能，防止病菌對(duì)侵入，起到防癌抗癌功效。氣功、太極拳是中老年人不錯(cuò)的選擇，經(jīng)常練習(xí)對(duì)人群患腎癌的幾率極低。氣功、太極拳使身體各個(gè)器官得到鍛煉，打通身體所有的血脈，通絡(luò)活血，防止血液阻塞，避免毒素堆積，有利于機(jī)體免疫系統(tǒng)的運(yùn)行，強(qiáng)身健體。