俗話說(shuō)“日咽唾液三百口，一生活到一百九”，經(jīng)常吞唾液有養(yǎng)生功效已經(jīng)被很多人認(rèn)可。但是如果唾液過(guò)多或者過(guò)少，都是疾病的征兆，大多跟脾虛和腎虛有關(guān)。

唾液并非就是口水

說(shuō)起唾液，很多人認(rèn)為就是我們平時(shí)流的口水，其實(shí)這樣說(shuō)并不確切。廣西中醫(yī)藥大學(xué)附屬瑞康醫(yī)院中醫(yī)師王宇飛表示，口水其實(shí)既包括唾，又包括液，而真正的“口水”指的應(yīng)該是液。

唾，也就是唾沫，是從舌根分泌出來(lái)的。唾沫是人為吐出來(lái)的，而液又叫‘涎’，這才是真正意義上的口水。唾液往往是人不自主地流出來(lái)的，也就是民間常說(shuō)的“流哈喇子”。

唾液多常是脾腎虛

一般來(lái)說(shuō)，唾液量很多，大多和脾虛、腎虛有關(guān)。《內(nèi)經(jīng)》中明確指出，五臟化液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾。也就是說(shuō)，出汗異常可以從心臟上找問(wèn)題，鼻涕多了要看肺有沒(méi)有問(wèn)題，眼淚不正常了要從肝上找根源，相應(yīng)的，口水和唾沫異常就是脾和腎的問(wèn)題了。

雖然“唾”和“液”分別出自脾和腎，但脾腎往往互相影響，腎起統(tǒng)領(lǐng)作用，所以唾沫和口水經(jīng)常同時(shí)出現(xiàn)。唾多、黏稠，而且口中發(fā)苦，往往是脾熱的表現(xiàn)，這時(shí)候一定不能吃辛辣的食物，牛、羊肉也盡量少吃，可以吃一些清脾熱的藥，像梔子和連翹等。口水多，伴有咸味兒的話，就是腎虛的征兆。

很多人存在睡覺流口水的尷尬，主要原因是吃了太多的辛辣食物，導(dǎo)致脾胃上火而致。這時(shí)，就不要再吃辛辣的食物，同時(shí)不要吃太飽，尤其是晚上，一定要少吃。