腎陰虛和腎陽虛的判斷方法

1、看年齡

一般來說，中青年人容易腎陰虛，中老年人容易腎陽虛。道理很簡單，就是中青年人負擔重，身體物質(zhì)消耗多，很容易出現(xiàn)物質(zhì)匱乏的狀況，所以多出現(xiàn)陰虛；中老年人就不同，他們身體物質(zhì)消耗小多了，但他們身體器官逐漸衰老，“零部件”的性能已經(jīng)大不如前，功能往往不好，所以往往出現(xiàn)功能性腎虛，就是腎陽虛。

2、看二便

小便發(fā)黃、便秘的人多屬于陰虛；小便清長、大便糖稀的人多屬于陽虛。

3、看性功能

陰虛的人早泄、遺精的比較多；陽虛的人陽痿的比較多。

4、看冷熱

五心煩熱、容易盜汗的是陰虛；畏寒怕冷、手腳冰涼的是陽虛。

5、觀精神

腎陰虛的人精神不安易怒發(fā)火；腎陽虛的人神疲乏力，易疲憊，氣短懶語，抑郁寡歡。

6、觀舌相

腎陰虛的人舌苔少、舌苔薄、舌紅少津；腎陽虛的人舌苔白、舌苔厚。

7、觀睡眠

失眠多夢、夢囈磨牙是腎陰虛；嗜睡、多夢是腎陽虛。

8、觀毛發(fā)

腎陰虛頭發(fā)易脫、牙齒松動；腎陽虛須發(fā)易脫、頭發(fā)早白。