腎虛腰痛如何預(yù)防
1、適當(dāng)參加力所能及的生產(chǎn)勞動和文體活動。以便刺激成骨細(xì)胞活動，有利于骨質(zhì)形成?？煞乐拱l(fā)生廢用性肌萎縮和骨質(zhì)疏松進(jìn)一步加重。
2、由于骨質(zhì)疏松時骨脂蛋白質(zhì)和鈣鹽均有損失，故應(yīng)及時補(bǔ)充飲食中蛋白質(zhì)、鈣鹽和各種維生素，尤其是D、C。
3、推拿手法以柔和為主，切忌粗暴蠻干和不必要的腰腿被動運動，以免骨折的發(fā)生。
4、避免過度勞累。
5、防止寒涼及坐臥冷濕之地。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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