腎虛是一種臨床比較常見的疾病，很多人到了一定的年紀，就會出現(xiàn)不同程度的腎虛。那么，究竟對于腎虛的治療應(yīng)該采取什么樣的措施呢？一起來看看下文的介紹吧。

1、刺激腳心：腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰。方法是：腎虛患者將兩手對掌搓熱后，以左手搓右腳心，以右手搓左腳心，每日早晚各1次，每次搓300下。這是腎虛的治療方法之一。

2、太極拳：這也是針對于腎虛的治療措施之一。太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，非常適合體質(zhì)虛弱的中老年鍛煉。腎虛患者大多腰部無力，通過太極拳的練習，可以起到“自我按摩腰部”的作用。

3、縮肛：腎虛患者需要全身放松，自然呼吸。呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放松，反復進行30次左右。腎虛的治療還能促進盆腔周圍的血液循環(huán)，促進性器官的康復，對防治腎氣不足引起的陽痿、早泄有較好的功效。這也是腎虛的治療方法。