簡單的食療讓男性告別腎虛

男人進入了中年之后，腎虛的癥狀就會隨之而來。那么，在日常生活中，哪些食物可以來進行腎虛的治療呢？來看專家為你一一解讀腎虛的治療手段。

中醫(yī)認為精子稀少屬虛勞范疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導(dǎo)致腎精不足而成本癥，因此說腎之虛損是導(dǎo)致精子稀少的直接原因，因此，要多吃補腎的食物。

（1）韭菜、鮮蝦仁各150克，雞蛋1斤，白酒50毫升（糯米酒較佳）。韭菜炒蝦仁、雞蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天為1療程。適用于腎陽虧衰者。

（2）海參適量，糯米100克。先將海參浸透，剖洗干凈，切片煮爛，后加入糯米，煮成稀粥，調(diào)味服食。適用于腎精虧損者。

另外，常吃魚貝類食物，如鰻魚、鱔魚、蝦、田雞肉，及植物種子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等溫補食物，也有助于精子生成。

對于陽虛體質(zhì)的人來講，食用動物的睪丸可以溫陽補腎，并可以增加精液中的鋅的含量，以此增加精子的質(zhì)量以及數(shù)量。患有腎虛的人不妨可以試試。