廣東省男性腎健康調(diào)查報告白皮書》發(fā)布《月收入過萬男性 腎虛率超過五成》，超過五成的廣東男性患有腎虛，超四成廣東男性患有陽痿、早泄，廣深地區(qū)尤為嚴重！日前，首份由廣東省中醫(yī)藥學會生殖醫(yī)學專業(yè)委員會在廣州發(fā)布的《廣東省男性腎健康調(diào)查報告白皮書》（以下簡稱《白皮書》），調(diào)查研究主要針對廣東省5個地區(qū)（廣州、深圳、佛山、清遠、汕頭）25歲-55歲的男性。

《白皮書》指出，25-55歲的廣東男性腎虛及相關疾病的患病率達51.73%；早泄的患病率為42.34%；陽痿的患病率為41.33%；遲發(fā)性性腺功能減退癥（男性更年期）的患病率37.28%。其中，40歲左右的男性腎健康狀況明顯下降，尤其以廣深地區(qū)更為嚴重，達到54.58%。值得一提的是，廣深地區(qū)在41歲-55歲這個年齡段，腎虛比例高達67.74%，較廣東其他地區(qū)差異顯著。

專家指出，隨著男性性健康關注度的不斷提高，男性性健康概念也在不斷地被濫用。一方面，傳統(tǒng)的中醫(yī)概念被片面化，壯陽等概念和常見的男性疾病混雜在一起，給傳統(tǒng)醫(yī)學帶來了很大困擾；另一方面，現(xiàn)代的醫(yī)學概念也不恰當?shù)匾氲奖＝⌒袠I(yè)中，成為一些男性保健產(chǎn)品最好的偽裝。其實，男性性健康真正需要關注的焦點，應該是腎健康。

平時哪些原因可導致腎虛？

俗話說的好，“腎乃生命之源”，然而腎臟對于男性來說尤為重要，因為男性的腎臟如果虛弱，不僅在日常生活中身體會出現(xiàn)體虛的現(xiàn)象，而且在夫妻房事的時候也不能“盡其所能”。男性朋友如果想要更好的避免腎虛，就要知道有哪些原因導致了腎虛。

吃肉太多

吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。如果你已經(jīng)患有腎臟方面的疾病的話，而且有經(jīng)常性的會大量的飲酒，就會引起尿酸沉積導致腎小管阻塞，就會很容易造成腎臟衰竭。

酒后喝濃茶

有的人認為酒后喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。

飲水過少

如果你在生活中長時間的不喝水，那么身體的尿量就會減少，尿液中所攜帶的廢物和毒素的濃度這個時候就會增加。我們臨床上面所見的腎結石以及腎積水等等的現(xiàn)象都是和長期不喝水有關的。充分的進行飲水可以幫助我們進行尿液的稀釋，幫組和我們保護腎臟，還可以有利于身體的廢物以及毒素的排出。

過度喝飲料

軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內(nèi)的酸堿度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的主要器官，長期過度攝取軟飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的概率。

吃過于松軟的面包

面包和糕點中有一種食品添加溴酸鉀，它能賦予烤制食品所必需的面筋強度及彈性，吃起來口感松軟，但過量食用會損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。國際癌癥研究機構已將其列為致癌物質(zhì)。

飲食太咸

飲食偏咸，尤其是某些零食鹽分含量過高，例如吃炸薯片、方便面等會讓人不知不覺吸收過量的鹽分，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。

暴飲暴食

現(xiàn)代社會的人有很多的時間去進行聚餐，經(jīng)常會因為聚餐而吃下過量的“美味”，攝入的食物最終都是會產(chǎn)生廢物——尿酸以及素氮等等的物質(zhì)。而這些廢物大多數(shù)是經(jīng)過腎臟排出身體的，如果飲食不進行節(jié)制的話，那么無疑會給你的腎臟帶來負擔。

經(jīng)常憋尿

有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌，細菌會經(jīng)輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈?；颊卟粌H會出現(xiàn)腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀，還可能發(fā)展成為急性尿毒癥。