沒有人愿意得病，沒有人愿意長期被慢性腎炎折磨，沒有人愿意一直處于慢性腎炎的痛苦當(dāng)中，所以廣大朋友一定要做好慢性腎炎預(yù)防措施，那么，慢性腎炎預(yù)防措施有哪些？

慢性腎炎的癥狀表現(xiàn)

首先說水腫，慢性腎炎的水腫可有可無，一般不嚴(yán)重。即使出現(xiàn)輕微水腫，也常被認(rèn)為是勞累過度，多加休息即可恢復(fù)。

另一個(gè)癥狀是高血壓。在臨床上，有一部分慢性腎炎患者是以輕、中度高血壓為表現(xiàn)的，一般沒有頭暈、心悸的感覺。而且由于發(fā)病年齡集中在青壯年，心臟和血管條件都很好，是不會(huì)特意去量血壓的，因此血壓高了也不知道。許多人在偶然間發(fā)現(xiàn)自己血壓偏高的，即使這樣也不容易聯(lián)系到得了腎病。

對于另外兩個(gè)體征——血尿、蛋白尿來說，這些名詞更容易讓人誤解，血尿是不是就是小便中帶血呢？蛋白尿是不是就是小便中有蛋白呢？這樣說對也不對。說對是因?yàn)閷?shí)際情況就是這樣的；說不對是現(xiàn)實(shí)中人們對于這兩種異常狀態(tài)的了解很膚淺，一般人們以為血尿就是小便中可以看到血，而蛋白尿是什么狀態(tài)就更模糊了。其實(shí)通常人們認(rèn)為的血尿是肉眼血尿，一般出現(xiàn)肉眼血尿的情況大都不是由于慢性腎炎引起，而是泌尿系統(tǒng)的其他疾病，而慢性腎炎的血尿大都是鏡下血尿，是需要化驗(yàn)才能夠知道的。蛋白尿?qū)τ谖覀冞@些經(jīng)歷過腎臟疾病的人來說，是再熟悉不過了，一般就是小便非常渾濁，會(huì)有些較大的泡沫，而且較長時(shí)間不會(huì)消失。但現(xiàn)實(shí)生活中，很少有人特別留意自己的小便，特別對于很多生活習(xí)慣非常好的人來說，一小解完畢就把小便沖掉，不會(huì)留下觀察是否渾濁或有沒有泡沫。

而且，由于腎臟有強(qiáng)大的代償功能，平常只需40%的腎功能單位就可以完成自己的“工作職責(zé)”，所以患者的腎臟即使已經(jīng)嚴(yán)重受損，也可沒有任何癥狀，表面上和常人一樣。

總之，慢性腎炎患者的早期癥狀和體征是非常輕微的，不大容易引起患者的注意，而且它們幾乎不影響患者的日常生活和工作，很容易使患者對自己的病情“不以為然”，認(rèn)為不需要特意治療，注意休息就可以了。但實(shí)際上，病情卻在不停地發(fā)展，越發(fā)展，病情逆轉(zhuǎn)的可能就越小。

慢性腎炎的預(yù)防方法

1、避免過度勞累，精神壓力大，過度勞累、開夜車、考學(xué)壓力大等等，均可使慢性腎炎慢性腎小球腎炎系指各種病因引起的不同病理類型的雙側(cè)腎小球彌漫性或局灶性炎癥改變。

2、要有良好的生活習(xí)慣，保持有規(guī)律的生活。平時(shí)要合理安排生活作息制度，多參加適量活動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，但應(yīng)避免過勞。合理營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)和機(jī)體抵抗力。注意個(gè)人衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生的清潔，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，并隨時(shí)保持心情輕松愉快，強(qiáng)化自我保健意識。

3、注意飲食營養(yǎng)：要避免高蛋白飲食，注意食品安全，多吃新鮮的瓜果和天然食品。以品種多樣、搭配合理、清淡可口為原則。注意自身監(jiān)測。自覺身體不適時(shí)，如出現(xiàn)了夜尿多、食欲減退、腰部不舒服感或酸脹感，尤其早晨起床后出現(xiàn)眼瞼顏面部水腫過多的體液在組織間隙或體腔中積聚稱為水腫。