腎臟的保健與每個人息息相關(guān)。最近幾年，臨床上，腎臟病患者數(shù)量有所增長，而且年輕患者越來越多。除了一些遺傳因素外，不良生活飲食習(xí)慣、亂用藥物都有可能造成腎臟損傷。

19歲的小鄭家住鄖陽區(qū)，春節(jié)后他滿心歡喜地找到一份不錯的工作，可入職體檢時，醫(yī)生卻告訴他血壓偏高，達(dá)到105-160mmHg，建議他進(jìn)一步檢查。

小鄭年紀(jì)輕輕，父母也沒有高血壓病史，為何他會患高血壓？醫(yī)生建議他做尿液檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)小鄭有大量蛋白尿，確診他是由于腎炎而引起的高血壓。

不少男性感覺自己身體好，喜歡抽煙喝酒，吃大魚大肉，平時經(jīng)常熬夜，殊不知，這些都會造成腎臟的損傷。青年男性患上高血壓一定要排除腎臟的問題。由于從輕微高血壓到嚴(yán)重高血壓，有一個不斷發(fā)展的過程，一般并沒有不適感，而青年男性大多不重視體檢，導(dǎo)致發(fā)現(xiàn)時往往病情已經(jīng)非常嚴(yán)重。“雖然高血壓有遺傳的因素，但30歲以下的男性患上高血壓就要當(dāng)心了，其中多數(shù)可能是由慢性腎炎引起?！?/p>

自行服用感冒藥造成急性腎衰竭

春季容易感冒，許多人習(xí)慣隨便買點(diǎn)感冒藥吃。李先生今年30歲，是一家私營企業(yè)的部門主任，身體一直很健康。半個月前感冒，下班后便在藥店隨便買了一種感冒沖劑服用，為了加快療效，他一次性沖了兩包，結(jié)果吃完沒過多久，尿的顏色就變成了暗黃色。因?yàn)槭峭砩希钕壬]有在意。第二天一早，李先生又喝了一包感冒藥，結(jié)果尿液顏色更深了?；帕松竦睦钕壬s緊來到太和醫(yī)院腎病內(nèi)科求診，經(jīng)過醫(yī)生詳細(xì)檢查，李先生肌酐值已達(dá)到145umol/L（正常值為44-133umol/L），被確診為急性腎衰竭。

李先生在短期內(nèi)連續(xù)服用感冒藥，這相當(dāng)于加大了藥物劑量。很多藥物都是通過腎臟代謝，如果服用藥物過量，肯定會加重腎臟負(fù)擔(dān)，造成不可逆轉(zhuǎn)的損害。“一方面，李先生吃藥后沒有大量飲水，另一方面，可能是李先生對這種藥特別敏感，所以造成了腎臟‘中毒’了。”

不良習(xí)慣傷害腎 清淡飲食保健康

慢性腎臟病是當(dāng)今威脅人類健康的重要疾病。預(yù)防腎病，要養(yǎng)成良好的生活方式。張慶紅表示，健康人群要注意清淡飲食，每天鹽的攝入量不要超過6g，加強(qiáng)鍛煉，不要熬夜。另外，服用藥物要遵醫(yī)囑，即便保健藥物也不要隨意服用，更不能自行加大藥量或混吃藥物。

家長要關(guān)心孩子的腎臟健康。許多孩子肥胖，又喜歡吃高脂肪食物，很容易患上高尿酸血癥。雖然肌酐等其它指標(biāo)正常，但這已經(jīng)表明孩子腎臟功能出現(xiàn)問題，長期必然造成腎臟損傷。

慢性腎病早期癥狀并不明顯，但可通過蛋白尿、肌酐升高等指標(biāo)查出，因此，對健康人群而言，半年至一年查尿常規(guī)十分必要。尤其年輕男性，是慢性腎炎的高發(fā)人群，更要定期體檢。一旦出現(xiàn)小便泡沫多，長久不消失；尿液顏色發(fā)生改變，呈濃茶色、紅酒色、洗肉水樣；面部、下肢出現(xiàn)水腫；腰部出現(xiàn)不明原因的疼痛，就要到醫(yī)院明確診斷，看是否存在腎臟病變